Follow by Email

środa, 29 kwietnia 2015

Koktajl pełen witamin




Picie pysznych i zdrowych koktajli to już u nas codzienność. Często je robię dodając różne składniki. Raz są to same owoce, raz połączone z wodą. Czasami wykorzystuje do koktajlu maślankę, kefir czy jogurt naturalny. Super orzeźwiają, dodają energii i są pełne witamin. Super sycą, gdy dodamy do środka płatków owsianych czy nasion chia i zmiksujemy razem. Możliwości jest naprawdę wiele.
Jako składnik słodzący używam miodu, który wspaniale poprawia smak i dodaje nam cennych właściwości. Chciałabym Was zachęcić do używania miodów także latem. Świetnie się sprawdzą w lemoniadach, koktajlach, jako dodatek do dań czy to na słodko czy wytrawnie. Pijmy więc koktajle na zdrowie. 

Zapraszam :-)


 Składniki:

- 1 owoc mango
- 1 grejpfrut
- 1 owoc kiwi
- 1 banan
- 100 ml wody niegazowanej
- łyżeczka miodu spadziowego
- sok z połowy limonki
- kilka listków świeżej mięty

Wykonanie:

Do naczynia miksującego wrzucamy obrane i pokrojone mango, banana, grejpfruta oraz kiwi. Wyciskamy sok z połowy limonki oraz dodajemy posiekaną miętę. Dolewamy wodę i miód (miód najlepiej jest rozpuścić w wodzie). Wszystko razem miksujemy i przelewamy do dwóch szklanek.







Oczyszczające smoothies

35 komentarzy:

  1. Ja też uwielbiam koktajle i często pijam:) Nie dosładzam ich, bo wolę naturalną słodycz owoców. Nie mogę doczekać się sezonu na letnie owoce:)

    OdpowiedzUsuń
  2. Grejpfrut, mango, kiwi- cóż za egzotyka! A po takim koktajlu od razu mam zawsze przypływ energii. Samo zdrowie w szklance :) pozdrowieńka :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Tak Madziu. Taka porcja dostarczy nam witamin i porcję energii :-)

      Usuń
  3. Porcja zdrowia, i do tego jaka smaczna:)

    OdpowiedzUsuń
  4. Bardzo smaczny koktajl. Lubię wszelkie koktajle.:)

    OdpowiedzUsuń
  5. faktycznie pełen witamin :) cudowny

    OdpowiedzUsuń
  6. Takie koktajle są świetne, nie dość, że pyszne to jeszcze zdrowe :)

    OdpowiedzUsuń
  7. Ależ mi ochoty narobiłaś! Latem też lubię pić koktajle. Świetnie chłodzą :)

    OdpowiedzUsuń
  8. Pyszności, ja zazwyczaj przyrzadzam mleczne koktajle:)

    OdpowiedzUsuń
  9. Mieszanka na zdrowie i urodę :) Wpraszam się na szklaneczkę Twojego koktajlu :)

    OdpowiedzUsuń
  10. U nas latem to blender się przegrzewa od nadmiaru pracy :D Pyszne połączenia robisz :)

    OdpowiedzUsuń
  11. Bardzo lubię takie koktajle, nie tylko są zdrowe i pyszne, ale także super orzeźwiające :) Super pomysł

    OdpowiedzUsuń
  12. Prawdziwa bomba witaminowa, uwielbiam takie koktajle :)

    OdpowiedzUsuń
  13. Wygląda bardzo smacznie, uwielbiam domowe koktajle :)

    OdpowiedzUsuń
  14. uwielbiam takie bomby witaminowe :) pozdrawiam!

    OdpowiedzUsuń
  15. Taki koktajl to zastrzyk energii na dłużej :)

    OdpowiedzUsuń
  16. Wspaniała witaminka :) Musi być naprawdę smaczny. Pewnie bardzo szybko znikł?
    Pozdrawiam serdecznie

    OdpowiedzUsuń
  17. Aż się głodna zrobiłam! również piję bardzo często koktajle:)

    OdpowiedzUsuń
  18. Apetycznie wygląda ten koktajl. Trzeba spróbować koniecznie.

    OdpowiedzUsuń
  19. pyszny koktajl :) samo zdrowie :)

    OdpowiedzUsuń
  20. pyszny, zdrowy i pożywny - u mnie koktajle też ostatnio mają swoje stałe miejsce :)

    OdpowiedzUsuń

Bardzo dziękuje za odwiedziny i pozostawiony komentarz. Będzie mi miło jak spotkamy się znowu. Drogi anonimie zostaw chociaż swoje imię. Wypróbowałaś/eś przepis z mojego bloga - podeślij mi zdjęcia a umieszczę go w galerii na fb.

Zdjęcia i przepisy są moją własnością.
Nie zgadzam się na ich kopiowanie i publikowanie bez mojej zgody. Jeżeli chcesz je wykorzystać napisz do mnie szkodzinska.marzena@gmail.com

Translate

Wydrukuj przepis

:-)

:-)

Archiwum

:-)

sprawykuchenne.pl

:-)

rondel

Jestem tutaj

Durszlak.pl

Tutaj też mnie znajdziesz

Mikser Kulinarny - przepisy kulinarne i wyszukiwarka przepisów
Top blogi