Kulinarna Maniusia: Blog kulinarny Przepisy

Kolejny pomysł na pyszną, chłodzącą lemoniadę na upalne dni. Tym razem przygotowałam ją na bazie herbaty owocowej o smaku truskawki i dodałam świeżą miętę. Bardzo fajnie smakuje i orzeźwia. Warto sięgnąć po takie domowe napoje latem i cieszyć się ich smakiem. Możemy użyć dowolnego smaku herbaty i dodać co lubimy. Nie warto kupować w sklepach słodkich napojów, które są pełne konserwantów i cukru. Domowe są najlepsze.
Ja czytając etykiety sklepowych soków i napojów jestem przerażona ilością cukru, który dodają do środka. Po co w takim soku aż 10 łyżeczek cukru i to w 1 litrze. A przecież taki litr soku wypijemy bez problemu. Cukier szkodzi i trzeba zachować zdrowy rozsądek i nie spożywać go w nadmiarze, bo tak naprawdę cukier jest dodawany do wielu produktów.
Tak więc ja stawiam na domowe napoje i kontroluję to co jem i piję.

Składniki:

- 4 torebki herbaty owocowej, u mnie truskawkowa

- 1 l wody

- kilka listków świeżej mięty

- kostki lodu

Do dzbanka wrzucamy torebki herbaty, lub susz i zalewamy litrem gorącej, przegotowanej wody. Zaparzamy około 5 minut i wyciągamy torebki. Wrzucamy listki mięty, niech się również zaparzą i odstawiamy do wystudzenia. Przelewamy do szklanek i wrzucamy kostki lodu. Oczywiście do dzbanka też możemy wrzucić kostki lodu, aby lemoniada szybciej się schłodziła lub wstawiamy wystudzoną na noc do lodówki. Ja przygotowuje kostki lodu, wlewam wodę w pojemniczek i wkładam kawałek świeżej mięty, truskawkę. Fajnie wyglądają w lemoniadzie lub wodzie.

5/25/2016

Lemoniada herbaciana z rabarbarem

Zrobiło się naprawdę ciepło, niemal lato. Powiem szczerze, że jak kończę pracę i wychodzę do domu to mam dość. Siedzenie w biurze, gdzie jest gorąco i duszno nie należy do przyjemnych. Ratujemy się jak możemy, ale w pewnym momencie, jak słońce centralnie świeci i grzeje w okna, już nic nie pomaga. W upały musimy pamiętać o odpowiednim nawodnieniu naszego organizmu. Można pić wodę, ale ile można, ja wolę ją troszkę urozmaicać. Polecam wam takie lemoniady przygotowane na bazie owocowych herbatek z różnymi dodatkami. Bardzo fajnie gaszą pragnienie i smakują. Zastąpmy wszystkie słodkie napoje ze sklepów takim domowym sposobem na napój. Jestem pewna, że dzieci będą zachwycone. Wybierajcie herbaty dobrej jakości, tych już nie potrzeba dosładzać bo smakują bardzo owocowo i same w sobie są już lekko słodkie od owoców. Ja wybieram zdrowszą wersję, a wy ?

Zapraszam :-)

Składniki:

- 4 torebki herbaty owocowej, u mnie wiśniowo-truskawkowa

- 1 l wody

- 2 gałązki rabarbaru

- kostki lodu

Wykonanie:

Do dzbanka wrzucamy torebki herbaty, lub susz i zalewamy litrem gorącej, przegotowanej wody. Zaparzamy około 5 minut i wyciągamy torebki. Wrzucamy obrany i pokrojony na kawałki rabarbar i odstawiamy do wystudzenia. Przelewamy do szklanek i wrzucamy kostki lodu. Oczywiście do dzbanka też możemy wrzucić kostki lodu, aby lemoniada szybciej się schłodziła lub wstawiamy wystudzoną na noc do lodówki. Ja przygotowuje kostki lodu, wlewam wodę w pojemniczek i wkładam kawałek świeżej mięty, truskawkę. Fajnie wyglądają w lemoniadzie lub wodzie.