Obraz

Szybki deser z mascarpone i frużeliną w szklankach

 


MEGA SZYBKI I PYSZNY DESER !!! KONIECZNIE SPRÓBUJCIE 

Deser w szklaneczkach z serkiem mascarpone i jogurtem naturalnym, do tego pokruszone ciasteczka czekoladowe i frużelina truskawkowa. Mówię wam jakie to jest pyszne. Taki deser zrobicie w ciągu dosłownie kilku chwil, jak jadą niezapowiedziani goście lub macie ochotę na coś słodkiego w ciągu dnia. Jeżeli nie macie frużeliny możecie użyć dowolnego dżemu lub świeżych owoców. 
Pozdrawiam was cieplutko i życzę miłego dnia. 


Polecam wam także inne przepisy na desery:
- ciasto francuskie z budyniem
- szybki deser budyniowy
- deser z płatkami cynamonowymi
- domowy deser monte
- crumble ze śliwkami i jabłkami
- deser tiramisu
- rogaliki drożdżowe
- bananofee fit
- deser sernikowy
- ciasto francuskie z kremem
- deser z pierniczkami


SZYBKI DESER Z MASCARPONE I FRUŻELINĄ W SZKLANKACH


Składniki:

- 250 g serka mascarpone
- 400 g jogurtu naturalnego greckiego
- 3 łyżki erytrytolu
- pokruszone ciasteczka czekoladowe
- frużelina truskawkowa

Na dno szklaneczek układamy pokruszone ciasteczka. Serek mascarpone mieszamy z jogurtem naturalnym i erytrytolem, część wykładamy na ciasteczka. 

Następnie wykładamy warstwę frużeliny truskawkowej lub jakiegoś dżemu i przykrywamy pozostałą masą z serka mascarpone i jogurtu.

Na wierzch sypiemy jeszcze pokruszone ciasteczka czekoladowe. Deser jemy od razu lub schładzamy go w lodówce. 







Czytaj więcej
Obraz

Deser budyniowy z owocami w szklankach


NAJLEPSZY DESER BUDYNIOWY !!! CZĘSTUJCIE SIĘ

Deser budyniowy w szklance z owocami to bardzo łatwy i szybki pomysł na pyszny deser. Zrobicie go dosłownie w kilka minut. Jak spodziewacie się niezapowiedzianych gości to przygotujcie im takie pyszności. Owoce możecie dać jakie macie pod ręką, budyń także może być o dowolnym smaku. Pozdrawiam was cieplutko i życzę smacznego. 




Składniki: 

- 2 budynie o smaku słony karmel
- 1 budyń waniliowy
- 1,5 l mleka
- wiśnie i maliny we własnym soku
- truskawki
- roztopiona czekolada
- płatki migdałów

Przygotowanie:

Potrzebne będą takie szklaneczki do deserów lub pucharki. Porcja dla pięciu osób. 

Gotujemy budyń o smaku słonego karmelu - lub inny jaki macie pod ręką. Do szklaneczek wkładamy po kilka wiśni. Nakładamy budyń. 

Następnie wkładamy po kilka malin. Gotujemy budyń waniliowy i nakładamy do szklaneczek. Układamy pokrojone truskawki, polewamy czekoladą i posypujemy płatkami migdałów. 






Czytaj więcej
Obraz

Deser jogurtowy w szklance z chia i kawą

 


Dzień dobry dzień dobry. Witam się z wami od rana i zapraszam na szybki i przepyszny deser, który możecie zjeść bez wyrzutów sumienia, bo jest w wersji fit. Absolutnie dla każdego, i wiem, że wam bardzo będzie smakował. Oczywiście jak macie ochotę to możecie go dowolnie modyfikować. 
Składniki potrzebne do deseru znajdziecie w sklepie SFD, przypominam wam także, że cały czas macie -10% zniżki na zakupy z kodem MANIUSIA10.
Zapraszam i życzę wam cudownego dnia i smacznego. 

Polecam wam także inne przepisy na desery:
- ciasto francuskie z budyniem
- szybki deser budyniowy
- deser z płatkami cynamonowymi
- domowy deser monte
- crumble ze śliwkami i jabłkami
- deser tiramisu
- rogaliki drożdżowe
- bananofee fit
- deser sernikowy
- ciasto francuskie z kremem
- deser z pierniczkami



DESER JOGURTOWY W SZKLANCE Z CHIA I KAWĄ


Składniki:

- 500 g jogurtu naturalnego
- 250 g napoju kokosowego
- 80 g erytrytolu Allnutrition
- 15 g żelatyny + 100 ml przegotowanej, gorącej wody
- 6 biszkoptów
- 4 łyżeczki nasion chia
- 3 łyżeczki kawy inki
- 6 łyżek frużeliny jabłko z gruszką Allnutrition
- 1/2 batona F**king Delicious Allnutrition

Przygotowanie:

Przygotowujemy trzy szklanki. Na dno każdej układamy po jednym biszkopcie. 

Jogurt naturalny przekładamy do miski. Dodajemy napój kokosowy i erytrytol. Mieszamy. Żelatynę przekładamy do kubeczka i zalewamy przegotowaną wodą, mieszamy aby się rozpuściła. Dodajemy do niej 3-4 łyżki masy jogurtowej i mieszamy. 

Przelewamy żelatynę do miski i mieszamy. Łyżką przelewamy połowę masy do szklanek i od razu wstawiamy je do lodówki. 

Do pozostałej masy dodajemy nasionka chia i kawę inkę. Mieszamy najlepiej trzepaczką. 

Wyjmujemy szklanki i układamy pozostałe trzy biszkopty. Przekładamy resztę masy i schładzamy w lodówce. 

Następnie jak masa zgęstnieje to przekładamy na wierzch frużelinę i kawałki batona. I już możemy deser jeść lub jeszcze schłodzić w lodówce.





Wpis powstał we współpracy z SKLEP SFD.  


Czytaj więcej
Obraz

Deser sernikowy z truskawkami i odżywką białkową

 


Deser sernikowy z odżywką białkową i owocami, który możesz zjeść nawet na śniadanie. To zdrowa i pełna białka propozycja dla każdego, a mówię wam jakie to jest pyszne. Taki deser przygotujecie dosłownie w ciągu kilka minut. Koniecznie spróbujcie. 
Odżywkę białkową możecie kupić w sklepie SFD a z moim kodem MANIUSIA10 macie zniżkę 10% na wszystkie zakupy, naprawdę polecam. Sami zobaczcie jakie mają tam pyszności, kremy, orzechy w czekoladzie, owoce, frużeliny, proteinowe czekolady i wiele wiele innych super produktów. Życzę wam miłego wieczorku i pozdrawiam. 


Składniki:

- 500 g twarogu półtłustego
- 200 ml napoju roślinnego - u mnie kokosowy
- 80 g erytrytolu
- 50 g odżywki białkowej Whey Delicious od SFD
- 15 g żelatyny + 100 ml przegotowanej, gorącej wody
- owoce - truskawki i borówki
- 50 g czekolady + 50 ml napoju roślinnego
- 3 łyżeczki kremu mleczno-orzechowego z solą himalajską

Do miski wkładamy twaróg, wlewamy napój roślinny (możecie dać także mleko), wsypujemy erytrytol i odzywkę białkową, wszystko razem miksujemy blenderem na gładką masę.

Żelatynę rozpuszczamy w 100 ml przegotowanej, gorącej wodzie i odstawimy na kilka minut, aby chwilkę przestgła. Dodajemy do niej 3-4 łyżki masy twarogowej, mieszamy i wlewamy do miski. Wszystko razem raz jeszcze miksujemy. 

Masę przelewamy do trzech szklaneczek i schładzamy w lodówce. 

Na stężałą masę wykładamy po łyżeczce kremu i go rozsmarowujemy, możecie dać także masło orzechowe. Układamy owoce. Czekoladę rozpuszczamy w kąpieli wodnej i dolewamy napój roślinny, mieszamy. Polewamy czekoladą wierzch deserków. 

I już mamy gotowy pyszny deser, który możemy spokojnie zjeść jako zdrowy posiłek. 







Czytaj więcej
Obraz

Deser jogurtowy w szklance

 


Pyszny i szybki deserek z jogurtu naturalnego i serka homogenizowanego to fajny pomysł na coś słodkiego. Jak najdzie cię nagła ochota lub jak jadą niezapowiedziani goście. Przygotujecie go dosłownie w ciągu kilku chwil. Dodatki można dowolnie zmieniać, ja dodałam biszkopty namoczone w kawie, mogą być także pokruszone ciasteczka, truskawki i banana oraz roztopioną czekoladę. Mówię wam to jest takie pyszne. 


Składniki:

- 400 g jogurtu naturalnego gęstego
- 400 g serka homogenizowanego waniliowego
- 2 łyżki erytrytolu
- biszkopty
- zaparzona kawa
- truskawki
- banan
- 40 g rozpuszczonej gorzkiej czekolady plus 2 łyżki mleka
- garść płatków migdałów


Jogurt mieszamy z serkiem homogenizowanym i erytrytolem. Zaparzamy mocną kawę, może być także kawa inka, aby deser mogły zjeść także dzieci. 

Na dno szklaneczek (3 sztuki) układamy namoczone w kawie biszkopty (po 2 sztuki wystarczy), następnie wykładamy warstwę jogurtową. Układamy pokrojonego banana i dodajemy po jednym biszkopcie namoczonym w kawie. 

Układamy kolejną warstwę jogurtową, pokrojone truskawki i polewamy rozpuszczoną czekoladą - czekoladę rozpuszczam w kąpieli wodnej i dodaje mleko, mieszam. 
Deserki posypujemy jeszcze płatkami migdałów. Możne jeść od razu lub schłodzić deserki w lodówce. 








Czytaj więcej