Follow by Email

wtorek, 14 października 2014

Owsianka sojowa z jabłkami




Dzisiaj zapraszam was na pyszne śniadanie, pełne zdrowych produktów i pyszne. Dzięki uprzejmości firmy Alpro mam okazję testowania ich wspaniałych, zdrowych i naprawdę pysznych produktów. Firma Alpro ma w swojej ofercie bardzo duży wachlarz produktów skierowanych dla osób lubiących pyszne i naturalne napoje i desery. Mi osobiście te napoje i deserki bardzo smakują, pamiętam jak urodziłam syna miał skazę białkową i musiał jeść produkty sojowe, wtedy 13 lat temu nie było takiego wyboru jak teraz.
Napoje Alpro to produkty pochodzenia roślinnego pełne składników mineralnych i witamin. Ja do mojego śniadania użyłam napoju sojowego naturalnego.

Zapraszam :-)

Składniki: (porcja dla dwóch osób)

- 500 ml napoju sojowego naturalnego Alpro
- 100 g płatków owsianych górskich
- 2 duże jabłka
- 2 łyżeczki cukru trzcinowego
- 2 łyżeczki miodu 
- pół łyżeczki cynamonu
- wanilia z 1/4 laski


Wykonanie:

Do garnka wlewamy 350 ml napoju sojowego, do pozostałych 150 ml wsypujemy płatki i odstawiamy na 5 minut, aby napęczniały.
W tym czasie obieramy jabłka i kroimy je w kostkę. Na patelnię wsypujemy cukier i miód i podgrzewamy, dodajemy jabłka, cynamon i wanilię, chwilkę smażymy aż zmiękną. 
Napój sojowy podgrzewamy, wsypujemy płatki i gotujemy około 10 minut. Przekładamy do miseczek i na wierzch wykładamy jabłka. Zjadamy na ciepło.

Smacznego :-)






54 komentarze:

  1. Lekko i sezonowo :) buziole miłego wieczoru

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. I pysznie Elu, polecam. Pozdrawiam cieplutko :-)

      Usuń
  2. Nie jadłam owsianki sojowej, a chętnie bym spróbowała:)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Danusiu wyszła pyszna, ja za dużo nie mogę spożywać mleka krowiego bo mój żołądek wariuje :-) stąd owsianka sojowa :-)

      Usuń
  3. Świetny pomysł na zdrowe śniadanko, zapachniało pieczonymi jabłkami :)

    OdpowiedzUsuń
  4. moja codzienna owsianka :-) przyznam, że z mlekiem sojowym nie próbowałam, ale z pewnością musi być pysznie :-)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Pyszna i to bardzo :-) a wiesz że ja to już chyba od owsianki to jestem uzależniona :-)

      Usuń
  5. Ale pyszny przepis sam widok oko cieszy,uwielbiam owsiankę a tę można podać jako deser ....lubię, takie zdrowe przysmaki....
    Pozdrawiam )

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Dziękuje. Tak może to być drugie śniadanie albo deser. Pozdrawiam serdecznie :-)

      Usuń
  6. jakoś napój sojowy niezbyt mi smakuje, ale ta Twoja owsianka przekonuje mnie aby jeszcze raz spróbować w takim wydaniu :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Magdo sam napój sojowy w smaku jest niezbyt smaczny,ale owsianka z nim to rewelacja, polecam spróbuj :-)

      Usuń
  7. chętnie bym zjadła takie śniadanko

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Alinko ja ostatnio owsiankę szykuje sobie wieczorem, bo rano coraz trudniej mi się wstaje, a wówczas rano tylko odgrzewam i jem pyszne śniadanie :-)

      Usuń
  8. Już dawno nie piłam mleka sojowego, a może dodam do owsianki? :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Leno dodaj, polecam :-) pychotka i jeszcze smak tych jabłek, poezja :-)

      Usuń
  9. Owsianeczka to moje prawie codzienne śniadanko. Ostatnio właśnie z jabłkiem króluje :) Uwielbiam.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. To tak jak u mnie :-) pyszna na śniadanko. Ostatnio zrobiłam sobie ją wieczorem w słoiku, zabrałam do pracy i zjadłam na drugie śniadanie :-)

      Usuń
  10. Po takim śniadaniu od razu dzień staje się piękniejszy :D

    OdpowiedzUsuń
  11. Zdecydowanie Olu. Uśmiech na twarzy i energia :-):-):-)

    OdpowiedzUsuń
  12. dziś będąc w sklepie ze zdrową żywnością zastanawiałam sie do czego użyć mleko sojowe, teraz już wiem. Dobry pomysł na zdrowe śniadanie.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Witaj :-) dziękuje bardzo i zachęcam do spróbowania, owsianka wyszła rewelacyjna w smaku :-)

      Usuń
  13. Owsiankę robię bardzo często. Z różnymi dodatkami. Sojowej nie jadłam. Ale chętnie bym spróbowała.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Jest pyszna Krysiu. Polecam. A z jabłuszkami bomba :-)

      Usuń
  14. Też zwykle ranną owsiankę jadam z mlekiem sojowym, z Alpro akurat najbardziej lubię to migdałowe. Pycha. Idelanie podkreśla smak. Dzięki za przepis na pyszną zupkę owianą. Przyda się, bo owsianki jem zawsze na śniadanie i czasem już nie mam pomysłów, choć zawsze coś kreatywnego wykombinuje :P pozdrawiam :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. A mi najbardziej smakuje ryżowe i kokosowe, orzechowe też jest dobre. A i waniliowe ma fajny posmak. Dodaje ten napój do różnych dań :-):-):-)

      Usuń
  15. Lubię takie proste i smaczne śniadanka. A napoju sojowego Alpro jeszcze nie próbowałam i ciekawa jestem jego smaku.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Polecam. Firma oferuje różne smaki :-) a śniadanko mniam było pyszne :-)

      Usuń
  16. Odpowiedzi
    1. Dziękuje Dominiko :-) pozdrawiam słonecznie bo u mnie leje :-)

      Usuń
  17. Mniam, samo zdrowie, pyszna miseczka:)

    OdpowiedzUsuń
  18. Lekka i smaczna uczta dla głodnego brzuszka ;-)

    OdpowiedzUsuń
  19. Owsianka sojowa? Nie jadłam, ale już mi smakuje :) Pyszne śniadanko zaserwowałaś Marzenko :) Pozdrawiam :)

    OdpowiedzUsuń
  20. Jakoś mleko sojowe nie jest na mojej top liście, chyba wolę ryżowe ale śniadanie pierwsza klasa, szczególnie na chłodniejsze dni

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ja mam też swoje ulubione smaki. Ale z jabłkami smakuje rewelacyjnie :-)

      Usuń
  21. jedzmy jabłka ! :)
    owsianka wygląda obłędnie !

    OdpowiedzUsuń
  22. Lubię takie lekkie i smaczne posiłki :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. To tak jak ja :-) a owsiankę jem prawie codziennie :-)

      Usuń
  23. Ciekawa propozycja Marzenko i jak zdrowa

    OdpowiedzUsuń
  24. Owsiankę lubię,ale takiej wersji jeszcze nie próbowałam:)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Polecam, jest pyszna :-) ja owsiankę uwielbiam :-)

      Usuń

Bardzo dziękuje za odwiedziny i pozostawiony komentarz. Będzie mi miło jak spotkamy się znowu. Drogi anonimie zostaw chociaż swoje imię. Wypróbowałaś/eś przepis z mojego bloga - podeślij mi zdjęcia a umieszczę go w galerii na fb.

Zdjęcia i przepisy są moją własnością.
Nie zgadzam się na ich kopiowanie i publikowanie bez mojej zgody. Jeżeli chcesz je wykorzystać napisz do mnie szkodzinska.marzena@gmail.com

Translate

Wydrukuj przepis

:-)

:-)

Archiwum

:-)

sprawykuchenne.pl

:-)

rondel

Jestem tutaj

Durszlak.pl

Tutaj też mnie znajdziesz

Mikser Kulinarny - przepisy kulinarne i wyszukiwarka przepisów
Top blogi