Follow by Email

czwartek, 19 czerwca 2014

Kalafior z ziemniakami pieczony :-)



Dzisiaj szybki i pyszny obiadek. Pieczony kalafior z ziemniakami, z serem żółtym i kukurydzą. Pyszne i proste danie, ja je uwielbiam. Kalafiora możemy przygotować na różne sposoby, polecam taki pieczony. Kalafior jest cennym warzywem dietetycznym, jest łatwo trawiony i zawiera wiele składników odżywczych - białko, węglowodany, witaminy, wapń, żelazo, magnez.
Jest polecany w diecie antynowotworowej, jest niskokaloryczny i podnosi odporność organizmu. 

Zachęcam do wypróbowania :-)


Składniki: 

- 1 kalafior
- 1 kg młodych ziemniaków
- pół puszki kukurydzy
vegeta własnej produkcji
- 150 g sera żółtego
- 1 młoda cebulka
- 1 łyżeczka oleju
- 1 łyżeczka przyprawy do ziemniaków

Wykonanie:


Kalafior umyć i podzielić na różyczki, ziemniaki obrać i pokroić na kawałki. Warzywa podgotować około 10 minut w osolonej wodzie. 
Na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia ułożyć ziemniaki i kalafiora, ziemniaki posmarować lekko olejem i posypać przyprawą do ziemniaków i własną vegetą, natomiast kalafiora posypać kukurydzą, własną vegetą i startym serem żółtym. Do ziemniaków dodać pokrojoną młodą cebulkę.
Zapiec w nagrzanym piekarniku do temperatury 180 stopni przez 20-30 minut. 

Smacznego :-)







18 komentarzy:

  1. O kurcze jaki fajny kalafior, takie jedzonko to ja lubię :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Pyszny jest polecam :-) pozdrowionka :-)

    OdpowiedzUsuń
  3. Ale znakomite danie :) Uwielbiam kalafiorka :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Dziękuje Klaudio :-) pozdrawiam serdecznie :-)

      Usuń
  4. Bardzo ciekawy przepis, muszę spróbować :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Polecam Magdo, to jest smakowite :-) dziękuje i pozdrawiam :-)

      Usuń
  5. Zjadłabym ze smakiem i o repetę jeszcze prosiła! ;)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Witaj. Dziękuje i zapraszam :-) poczęstuje :-)

      Usuń
  6. Takie dania to ka lubię! Zapisuję przepis i pozdrawiam!

    OdpowiedzUsuń
  7. co do zasady jestem za !
    Co do szczegółów przyczepiam sie tylko do kukurydzy, bo nie lubię,jak coś mi w pomiędzy zębami strzela, a kukurydza to wybitna " strzlaczka"; jak na teraz akceptuję ją tylko w sałatkach, w których wiele składników " strzela" lub w daniu dedykowanym, czyli całość " strzela" :D Trochę skompikowana jestem ! ;)

    Pozdrawiamy serdecznie
    Tapenda

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Kasiula ja lubię jak strzela :-):-) ale jak zrobisz bez też będzie pysznie :-) pozdrowionka :-):-):-)

      Usuń
  8. Kalafior pieczony jest najlepszy, bez dwóch zdań:) Podoba mi się takie połączenie.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Dzięki :-):-):-) danie wyszło pyszne, robiłam je wielokrotnie :-)

      Usuń
  9. Takie wymyślone na szybko potrawy są zawsze najlepsze.

    OdpowiedzUsuń
  10. Fajny pomysł na szybkie i smaczne danie :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Dziękuje bardzo. Szybko się je robi i wychodzi smakowite :-)

      Usuń

Bardzo dziękuje za odwiedziny i pozostawiony komentarz. Będzie mi miło jak spotkamy się znowu. Drogi anonimie zostaw chociaż swoje imię. Wypróbowałaś/eś przepis z mojego bloga - podeślij mi zdjęcia a umieszczę go w galerii na fb.

Zdjęcia i przepisy są moją własnością.
Nie zgadzam się na ich kopiowanie i publikowanie bez mojej zgody. Jeżeli chcesz je wykorzystać napisz do mnie szkodzinska.marzena@gmail.com

Translate

Wydrukuj przepis

:-)

:-)

Archiwum

:-)

sprawykuchenne.pl

:-)

rondel

Jestem tutaj

Durszlak.pl

Tutaj też mnie znajdziesz

Mikser Kulinarny - przepisy kulinarne i wyszukiwarka przepisów
Top blogi