Pasta z makreli :-)




Naszła mnie ochota na rybę. Będąc w sklepie wybrałam wędzoną makrele, bo bardzo ją lubię. Zrobiłam pyszną pastę na kanapki, to fajne urozmaicenie codziennych śniadań czy kolacji. Makrela jest bardzo zdrową rybą, zawiera cenne kwasy omega-3 i omega-6, wpływa korzystnie na pracę serca i reguluje poziom hormonów wytwarzanych przez tarczycę oraz podnosi naszą odporność.
Ryby powinny się znaleźć w naszej codziennej diecie. 

Zapraszam :-)


Składniki:

- jedna makrela wędzona
- 4 jajka ugotowane na pół twardo
- szczypiorek
- łyżeczka musztardy kremskiej 
- 3 łyżki jogurtu naturalnego gęstego
- pieprz do smaku


Wykonanie:

Makrelę musimy rozdzielić na kawałki i pozbawić ości. Przekładamy do miski i dodajemy pokrojone w kostkę jajka i szczypiorek. Dodajemy jogurt, musztardę i pieprz, mieszamy widelcem - rozdrabniamy wszystko ze sobą. Przekładamy na kanapki.

Smacznego :-)










Komentarze

  1. Manuś a ja właśnie głodna bo mi lodówkę okradziono :( Jutro jadę na zakupy :))

    OdpowiedzUsuń
  2. Smak dzieciństwa, pycha! :)

    OdpowiedzUsuń
  3. pychotka, bardzo lubię takie pasty do pieczywa :-)

    OdpowiedzUsuń
  4. Marzenko, uwielbiam pasty- a makrela - to jedna z moich ulubionych ryb ;) jak nic trzeba by cos zrobic. Twoja jest rewelacyjana ;)

    OdpowiedzUsuń
  5. Uwielbiam pastę z makreli,szczerze powiedziawszy próbowałam już z innymi rybami ale ta zawsze wychodzi najlepiej :)

    OdpowiedzUsuń
  6. Bardzo lubię taką pastę, kiedyś jadłam ją co chwilę, muszę zrobić znowu, bo Twoja tak kusi :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Polecam Ewo :-) takie małe urozmaicenie na kanapki :-)

      Usuń
  7. Też na śniadanie miałam pastę z makreli :) Co prawda Inną niż Twoja,bo z serkiem . Tak czy siak pychota . Pozdrawiam serdecznie !

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Muszę spróbować taką z serkiem :-) pozdrawiam Moniko :-)

      Usuń
  8. wygląda o tysiąc razy lepiej, niż taka ze sklepu ;) pycha!

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Witaj Pola :-) tak zdecydowanie lepsza niż taka ze sklepu :-) polecam :-)

      Usuń
  9. Odpowiedzi
    1. Magdo ja też :-) chociaż nie wszystkie ryby lubię :-)

      Usuń
  10. Witaj Marzenko:)
    I mnie naszła chętka na pastę z makreli, a ta Twoja tak apetycznie wygląda, niedługo wybieram się na zakupy i sprawię sobie taką na śniadanko... Pozdrawiam, Marzena.

    OdpowiedzUsuń
  11. Witaj Marzenko :-) dziękuje za odwiedziny :-) pastę polecam jest pyszna :-) pozdrawiam serdecznie :-)

    OdpowiedzUsuń

Prześlij komentarz

Bardzo dziękuje za odwiedziny i pozostawiony komentarz. Będzie mi miło jak spotkamy się znowu. Drogi anonimie zostaw chociaż swoje imię. Wypróbowałaś/eś przepis z mojego bloga - podeślij mi zdjęcia a umieszczę go w galerii na fb.