Follow by Email

czwartek, 6 sierpnia 2015

Koktajl z czarną porzeczką



Bardzo lubimy koktajle. Ostatnio pijemy je niemal codziennie. Zawsze robię różne smaki jak wracamy z biegania. Taki koktajl to lekki posiłek i regeneracja a także zaspokojenie małego głodu. Wskazane jest, aby koktajl wypić w ciągu 30 minut po bieganiu. Oczywiście może to być także inne danie niż koktajl. Ja jednak bardzo je lubię i szybko się je robi, więc wybieram koktajle.
Z maślanką, kefirem, mlekiem, jogurtem czy napojem ryżowym lub kokosowym. Tutaj jest prawdziwe pole do popisu, dodatkami mogą być owoce świeże czy mrożone, suszone, płatki owsiane a nawet dżem. Dzisiaj wybrałam kefir i czarne porzeczki.  

Zapraszam :-)


Składniki:

- 500 ml kefiru naturalnego
- 150-200 g czarnej porzeczki

Wykonanie:

Kefir przelewany do naczynia, dodajemy czarną porzeczkę i miód. Miksujemy blenderem lub mikserem, aż składniki się połączą. Ja zmiksowałam w moim Thermomix - czas 30 sek, obr. 5-6. Przelewamy do szklanek, mi udało się ostatnio kupić te cudne słoiczki z zakrętką, polowałam na nie już od dawna.




28 komentarzy:

  1. takie koktajle są nie tylko pyszne ale i bardzo zdrowe,
    a najważniejsze, jest to, że dzieciaki je lubią:D

    OdpowiedzUsuń
  2. Porzeczkowego nie piłam, czyli biegiem po porzeczki;)

    OdpowiedzUsuń
  3. Uwielbiam koktajle. Są faktycznie najlepsze po wysiłku fizycznym. Na marginesie - podziwiam za niezaprzestanie ćwiczeń w taki straszny upał. U mnie dziś 35 stopni....

    A słoiczki ... musze powiedzieć, że wspaniałe.
    Pozdrawiam serdecznie

    OdpowiedzUsuń
  4. Ja również bardzo lubię takie koktajle Marzenko :-)

    OdpowiedzUsuń
  5. Ja też ostatnio bardzo lubię koktajle. Fajne są na upały :)

    OdpowiedzUsuń
  6. też uwielbiam koktajle, to łatwy sposób na zaspokojenie głodu:)

    OdpowiedzUsuń
  7. Nie ma nic lepszego niż taki schłodzony koktajl z owoców. :-)

    OdpowiedzUsuń
  8. Dziś tak upalnie, poproszę szklaneczkę

    OdpowiedzUsuń
  9. Zachęciłaś mnie.Idę sobie taki przyrządzić :)

    OdpowiedzUsuń
  10. Chętnie byśmy się w taki sposób ochłodziły :)

    OdpowiedzUsuń
  11. Urocze pojemniczki na pyszny koktajl :)

    OdpowiedzUsuń
  12. pycha koktajl! u mnie dzisiaj też porzeczki, ale czerwone ;)

    OdpowiedzUsuń
  13. Pycha! Idealny posiłek na takie upały gdy ostatnie czego nam trzeba to stanie przy kuchence czy odpalanie piekarnika ;)

    OdpowiedzUsuń
  14. A więc zasiadam i się częstuje a co :)) Pozdrawiam serdecznie

    OdpowiedzUsuń
  15. Koktajl świetny, a słoiczki nie gorsze :-)

    OdpowiedzUsuń
  16. jak po bieganiu jest wskazany, to ja biegnę do ciebie na taki kiktajl :) bo bardzo lubięte małe kwaskowate czarne kuleczki :)

    OdpowiedzUsuń
  17. Świetny pomysł na wykorzystanie porzeczki :) ja wczoraj raczyłam się koktajlem wiśniowym :)

    OdpowiedzUsuń
  18. Koktajle to z wszystkich owoców są pyszne. Ale te słoiczki masz fajne.

    OdpowiedzUsuń
  19. Wspaniały koktajl! ;) I ten piękny kolor :)

    OdpowiedzUsuń
  20. masz urocze słoiczki :)
    koktajle również często piję :)

    OdpowiedzUsuń
  21. Mniaam! Aż ślinka cieknie! Koniecznie muszę wypróbować ten przepis! ;)
    Pozdrawiam
    Zapraszam do mnie: http://karolinakuchmaci.blogspot.com/
    PS:Obserwuję i liczę na rewanż

    OdpowiedzUsuń

Bardzo dziękuje za odwiedziny i pozostawiony komentarz. Będzie mi miło jak spotkamy się znowu. Drogi anonimie zostaw chociaż swoje imię. Wypróbowałaś/eś przepis z mojego bloga - podeślij mi zdjęcia a umieszczę go w galerii na fb.

Zdjęcia i przepisy są moją własnością.
Nie zgadzam się na ich kopiowanie i publikowanie bez mojej zgody. Jeżeli chcesz je wykorzystać napisz do mnie szkodzinska.marzena@gmail.com

Translate

Wydrukuj przepis

:-)

:-)

Archiwum

:-)

sprawykuchenne.pl

:-)

rondel

Jestem tutaj

Durszlak.pl

Tutaj też mnie znajdziesz

Mikser Kulinarny - przepisy kulinarne i wyszukiwarka przepisów
Top blogi