Follow by Email

wtorek, 24 maja 2016

Pożywny koktajl na śniadanie


Dzisiaj na śniadanie zrobiłam taki pyszny i pożywny koktajl z mango. Ja bardzo lubię ten owoc, jego smak i dość często go dodaje do dań, zwłaszcza śniadaniowych. Miałam w domu mus z mango, który smakuje rewelacyjnie i super się sprawdza w mojej kuchni. Dodałam kilka ulubionych składników, aby koktajl mnie nasycił na długo i dodał energii. Mniam, smakował wspaniale, spróbujcie koniecznie. Jak nie macie musu to dodajcie pokrojone mango. 

Zapraszam :-)

Składniki:

- 500 ml maślanki
- 50 g twarogu
- 1 najlepiej dojrzały banan
- 150 ml musu z mango
- 1 łyżka płatków owsianych
- 1 łyżka błonnika witalnego

Wykonanie:

Do naczynia miksującego wlewamy maślankę, dodajemy pokrojonego banana, pokruszony twarożek, wsypujemy płatki owsiane i błonnik. Na koniec wlewamy mus z mango, wszystko razem miksujemy. Przelewamy do szklanek i pijemy na zdrowie. Taki koktajl super pasuje na zdrowe śniadanie, możemy go zabrać ze sobą do pracy, lub przygotować na deser. 








46 komentarzy:

  1. Jak dla mnie to dodatek do śniadania ale zdrowy i orzeźwiający :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Marzenko, uwielbiam mango, na pewno skuszę się na takie połączenie. Pysznie

    OdpowiedzUsuń
  3. Banan , mango super smaczny i pozywny koktajl. Pozdrawiam Marzenko ;)

    OdpowiedzUsuń
  4. Solidna porcja zdrowej energii:)

    OdpowiedzUsuń
  5. Pyszne śniadanie Poproszę taką szklaneczkę

    OdpowiedzUsuń
  6. ja wręcz uwielbiam mango,mogłabym jeść codziennie i na surowo,i jako dodatek do śniadań,musy,lody itd :D

    OdpowiedzUsuń
  7. Ale świetny patent na dodatek twarogu i tym samym zwiększonej ilości białka do koktajlu :) Porywam na drugie śniadanie :)

    OdpowiedzUsuń
  8. Szczerze mówiąc chyba nie zaczęłabym dnia od koktajlu. Jestem po nich zaraz głodna. Ale na drugie śniadanie - jak najbardziej bym się skusiła na takie smaki :) Pozdrowionka cieplutkie :)

    OdpowiedzUsuń
  9. Ja idę właśnie po truskawki i będę się raczyła takim koktajlem :)

    OdpowiedzUsuń
  10. Rzeczywiście rewelacyjnie wygląda. A co to jest te błonnik witalny? i czy skutecznie syci?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Moniko tak, ja dodaje go do koktajli lub owsianek, posypuje nim sałatki. Tutaj możesz o nim poczytać http://www.poradnikzdrowie.pl/zywienie/co-jesz/blonnik-witalny-na-otylosc-cukrzyce-jak-dziala-blonnik-witalny_41650.html

      Usuń
  11. Koktajl idealny na smaczny początek dnia :D

    OdpowiedzUsuń
  12. Świetne! Uwielbiam koktajle, a mango jeszcze bardziej :P
    Pyszne i pożywne śniadanie :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Dziękuje :-) ja często na śniadanie piję właśnie koktajle :-)

      Usuń
  13. Bardzo, bardzo rzadko jemy mango i choć to nie jest nasz ulubiony owoc to koktajl na pewno jest przepyszny :)

    OdpowiedzUsuń
  14. Mniam! Banan i mango to idealne połączenie smaków:)

    OdpowiedzUsuń
  15. Taki schłodzony koktajl idealny na taką pogodę jak dzisiaj.

    OdpowiedzUsuń
  16. Mango uwielbiam wiec duża porcja dla mnie :)

    OdpowiedzUsuń
  17. To się nazywa energetyczne i smaczne śniadanko w płynie :)

    OdpowiedzUsuń
  18. do mango i ja mam słabość ;) świetny koktajl :)

    OdpowiedzUsuń
  19. Mniam , to ja poproszę szklaneczkę :)

    OdpowiedzUsuń
  20. Ja podobne koktajle podaję dziecku na deser, mango bardzo lubimy chociaż niezbyt często je kupuję

    OdpowiedzUsuń
  21. Uwielbiam mango, a w takim koktajlu na pewno smakuje obłędnie!

    OdpowiedzUsuń
  22. OOOoojacie jakie pyszności :)

    OdpowiedzUsuń
  23. Uwielbiam! Kokosanki to jedne z moich ulubionych ciastek. Pyszne i delikatne <3

    OdpowiedzUsuń
  24. Koktajl z mango i bananem to coś dla mnie :-)

    OdpowiedzUsuń
  25. Uwielbiam takie koktajle ale nigdy nie dodawałam do platkow owsianych Musze koniecznie to zrobić i taki koktajl zyska na mocy co najmniej dwa razy Pozdrawiam

    OdpowiedzUsuń
  26. codziennie rano przygotowuje z banana, kawy i oleju kokosowego.. uwielbiam koktajle <3

    OdpowiedzUsuń
  27. Ale pyszny! Na pewno wypróbuję, jak tylko zdobędę mango :)

    OdpowiedzUsuń
  28. Pyszny koktajl! Idealny koktajl dla mnie - uwielbiam mango <3

    OdpowiedzUsuń

Bardzo dziękuje za odwiedziny i pozostawiony komentarz. Będzie mi miło jak spotkamy się znowu. Drogi anonimie zostaw chociaż swoje imię. Wypróbowałaś/eś przepis z mojego bloga - podeślij mi zdjęcia a umieszczę go w galerii na fb.

Zdjęcia i przepisy są moją własnością.
Nie zgadzam się na ich kopiowanie i publikowanie bez mojej zgody. Jeżeli chcesz je wykorzystać napisz do mnie szkodzinska.marzena@gmail.com

Translate

Wydrukuj przepis

Archiwum

:-)

sprawykuchenne.pl

:-)

rondel

Jestem tutaj

Durszlak.pl

Tutaj też mnie znajdziesz

Mikser Kulinarny - przepisy kulinarne i wyszukiwarka przepisów
Top blogi