Pożywny koktajl na śniadanie


Dzisiaj na śniadanie zrobiłam taki pyszny i pożywny koktajl z mango. Ja bardzo lubię ten owoc, jego smak i dość często go dodaje do dań, zwłaszcza śniadaniowych. Miałam w domu mus z mango, który smakuje rewelacyjnie i super się sprawdza w mojej kuchni. Dodałam kilka ulubionych składników, aby koktajl mnie nasycił na długo i dodał energii. Mniam, smakował wspaniale, spróbujcie koniecznie. Jak nie macie musu to dodajcie pokrojone mango. 

Zapraszam :-)

Składniki:

- 500 ml maślanki
- 50 g twarogu
- 1 najlepiej dojrzały banan
- 150 ml musu z mango
- 1 łyżka płatków owsianych
- 1 łyżka błonnika witalnego

Wykonanie:

Do naczynia miksującego wlewamy maślankę, dodajemy pokrojonego banana, pokruszony twarożek, wsypujemy płatki owsiane i błonnik. Na koniec wlewamy mus z mango, wszystko razem miksujemy. Przelewamy do szklanek i pijemy na zdrowie. Taki koktajl super pasuje na zdrowe śniadanie, możemy go zabrać ze sobą do pracy, lub przygotować na deser. 








Komentarze

  1. Jak dla mnie to dodatek do śniadania ale zdrowy i orzeźwiający :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Marzenko, uwielbiam mango, na pewno skuszę się na takie połączenie. Pysznie

    OdpowiedzUsuń
  3. Banan , mango super smaczny i pozywny koktajl. Pozdrawiam Marzenko ;)

    OdpowiedzUsuń
  4. Solidna porcja zdrowej energii:)

    OdpowiedzUsuń
  5. Pyszne śniadanie Poproszę taką szklaneczkę

    OdpowiedzUsuń
  6. ja wręcz uwielbiam mango,mogłabym jeść codziennie i na surowo,i jako dodatek do śniadań,musy,lody itd :D

    OdpowiedzUsuń
  7. Ale świetny patent na dodatek twarogu i tym samym zwiększonej ilości białka do koktajlu :) Porywam na drugie śniadanie :)

    OdpowiedzUsuń
  8. Szczerze mówiąc chyba nie zaczęłabym dnia od koktajlu. Jestem po nich zaraz głodna. Ale na drugie śniadanie - jak najbardziej bym się skusiła na takie smaki :) Pozdrowionka cieplutkie :)

    OdpowiedzUsuń
  9. Ja idę właśnie po truskawki i będę się raczyła takim koktajlem :)

    OdpowiedzUsuń
  10. Rzeczywiście rewelacyjnie wygląda. A co to jest te błonnik witalny? i czy skutecznie syci?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Moniko tak, ja dodaje go do koktajli lub owsianek, posypuje nim sałatki. Tutaj możesz o nim poczytać http://www.poradnikzdrowie.pl/zywienie/co-jesz/blonnik-witalny-na-otylosc-cukrzyce-jak-dziala-blonnik-witalny_41650.html

      Usuń
  11. Koktajl idealny na smaczny początek dnia :D

    OdpowiedzUsuń
  12. Świetne! Uwielbiam koktajle, a mango jeszcze bardziej :P
    Pyszne i pożywne śniadanie :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Dziękuje :-) ja często na śniadanie piję właśnie koktajle :-)

      Usuń
  13. Bardzo, bardzo rzadko jemy mango i choć to nie jest nasz ulubiony owoc to koktajl na pewno jest przepyszny :)

    OdpowiedzUsuń
  14. Mniam! Banan i mango to idealne połączenie smaków:)

    OdpowiedzUsuń
  15. Taki schłodzony koktajl idealny na taką pogodę jak dzisiaj.

    OdpowiedzUsuń
  16. Mango uwielbiam wiec duża porcja dla mnie :)

    OdpowiedzUsuń
  17. To się nazywa energetyczne i smaczne śniadanko w płynie :)

    OdpowiedzUsuń
  18. do mango i ja mam słabość ;) świetny koktajl :)

    OdpowiedzUsuń
  19. Mniam , to ja poproszę szklaneczkę :)

    OdpowiedzUsuń
  20. Ja podobne koktajle podaję dziecku na deser, mango bardzo lubimy chociaż niezbyt często je kupuję

    OdpowiedzUsuń
  21. Uwielbiam mango, a w takim koktajlu na pewno smakuje obłędnie!

    OdpowiedzUsuń
  22. OOOoojacie jakie pyszności :)

    OdpowiedzUsuń
  23. Uwielbiam! Kokosanki to jedne z moich ulubionych ciastek. Pyszne i delikatne <3

    OdpowiedzUsuń
  24. Koktajl z mango i bananem to coś dla mnie :-)

    OdpowiedzUsuń
  25. Uwielbiam takie koktajle ale nigdy nie dodawałam do platkow owsianych Musze koniecznie to zrobić i taki koktajl zyska na mocy co najmniej dwa razy Pozdrawiam

    OdpowiedzUsuń
  26. codziennie rano przygotowuje z banana, kawy i oleju kokosowego.. uwielbiam koktajle <3

    OdpowiedzUsuń
  27. Ale pyszny! Na pewno wypróbuję, jak tylko zdobędę mango :)

    OdpowiedzUsuń
  28. Pyszny koktajl! Idealny koktajl dla mnie - uwielbiam mango <3

    OdpowiedzUsuń

Prześlij komentarz

Bardzo dziękuje za odwiedziny i pozostawiony komentarz. Będzie mi miło jak spotkamy się znowu. Drogi anonimie zostaw chociaż swoje imię. Wypróbowałaś/eś przepis z mojego bloga - podeślij mi zdjęcia a umieszczę go w galerii na fb.