Follow by Email

środa, 28 września 2016

Śniadaniowy koktajl smoothie bowl


Zapraszam was dzisiaj na pyszne śniadanie. Mimo, że za oknem jesień i zrobiło się chłodniej, znacznie chłodniej ja staram się, aby śniadania nadal były kolorowe i zdrowe. Tradycyjnie jem owsiankę lub płatki z owocami, ale ostatnio polubiłam takie koktajle zwane smoothie bowl. Wystarczy zmiksować owoce z dodatkiem płynu i ozdobić, jak tylko chcemy. Mamy tu prawdziwe pole do popisu, owoce, płatki, nasiona chia, owoce suszone, orzechy a nawet chrupki czy czekolada. Niech nasze śniadanie sprawi nam radość, pysznie smakuje i wygląda, po takim śniadaniu z pewnością początek dnia będzie bardziej radosny. 

Zapraszam :-)


Składniki:

- 1 szklanka owoców
- 1 szklanka maślanki
- łyżeczka miodu
- 1 banan

do dekoracji - banan, borówki amerykańskie, orzechy pekan i nerkowca, winogrona, nasiona chia, płatki żytnie.

Wykonanie:

Do naczynia miksującego wkładamy pokrojonego banana i wlewamy maślankę i płynny miód (aby był płynny należy go lekko podgrzać). Dodajemy owoce - ja miałam mrożone truskawki i borówki amerykańskie, które wcześniej rozmroziłam. Wszystko razem miksujemy na mus. Przekładamy do miseczek - u mnie dwie. Dekorujemy owocami, nasionami chia, orzechami, winogronami oraz płatkami. Możemy użyć dowolnych owoców i dodatków. 
Smacznego.



43 komentarze:

  1. Wolę owoce w całości, ale wygląda to bardzo apetycznie i zdrowo :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Super pomysł, bardzo smacznie wygląda :)
    Zapraszam do wzięcia udziału w konkursie :)

    OdpowiedzUsuń
  3. Mała leży chora w domu, to może zje takie śniadanko?
    pysznie wygląda

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Renatko spróbuj, może zje z apetytem, i dużo zdróweczka życzę :-)

      Usuń
  4. taka śniadania lubię najbardziej :)

    OdpowiedzUsuń
  5. Śliczne kolory, bardzo apetyczne :)

    OdpowiedzUsuń
  6. Kolorowo, zdrowo i smacznie, takie śniadanko, to jest to :-)

    OdpowiedzUsuń
  7. Bardzo lubię śniadania na słodko. Po takiej miseczce przypływ pozytywnej energii i uśmiechu na ustach gwarantowany. Zdrowo, pysznie, a jak pięknie podane! Pozdrawiam serdecznie :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Tak Madziu od razu poranek jest bardziej kolorowy, buziolki :-)

      Usuń
  8. Prezentuje się cudownie! Zjadłabym do ostatniej łyżeczki :)

    OdpowiedzUsuń
  9. Takie śniadanko to ja chętnie bym zjadłą

    OdpowiedzUsuń
  10. Ja dla mnie to świetna propozycja na śniadanie. Koktajl (które wprost uwielbiam) sam w sobie jest bardzo sycący. A te dodatki, które proponujesz zwiększają jego wartość znacząco - zwłaszcza nasiona chia.

    OdpowiedzUsuń
  11. Zdrowe i bardzo dobre śniadanko :)

    OdpowiedzUsuń
  12. Ja maślankę zamieniłabym chyba na jakiś jogurt :-)

    OdpowiedzUsuń
  13. Pysznie wygląda Twoje sniadanko :)

    OdpowiedzUsuń
  14. Ozłocę tego, kto poda mi taki koktajl na sniadanie :)

    OdpowiedzUsuń
  15. Coś dla mnie-pyszne i zdrowe śniadanko.
    Pozdrawiam kochana cieplutko:)

    OdpowiedzUsuń
  16. Jesteśmy mega fankami smoothiebowl co zresztą widać na naszym IG :D Pysznie to zrobiłaś :*

    OdpowiedzUsuń
  17. uwielbiam smoothie bowl i robię na różne sposoby :)

    OdpowiedzUsuń
  18. Pysznie! Takie śniadanko to od razu stawia na nogi :D

    OdpowiedzUsuń
  19. Pięknie to u Ciebie wygląda! jestem tym wręcz zachwycona!
    Podsunęłaś mi świetny pomysł na jutrzejsze śniadanie :)

    OdpowiedzUsuń
  20. Pyszne i zdrowe śniadanko <3 Potężna dawka energii na początek dnia :)

    OdpowiedzUsuń
  21. Ale to pięknie wygląda! :)
    Zamawiam jutro na śniadanie! :)

    OdpowiedzUsuń
  22. Takie śniadania smakują najbardziej :)

    OdpowiedzUsuń
  23. Koktajl na bogato. Super pomysł.
    Maruda

    OdpowiedzUsuń

Bardzo dziękuje za odwiedziny i pozostawiony komentarz. Będzie mi miło jak spotkamy się znowu. Drogi anonimie zostaw chociaż swoje imię. Wypróbowałaś/eś przepis z mojego bloga - podeślij mi zdjęcia a umieszczę go w galerii na fb.

Zdjęcia i przepisy są moją własnością.
Nie zgadzam się na ich kopiowanie i publikowanie bez mojej zgody. Jeżeli chcesz je wykorzystać napisz do mnie szkodzinska.marzena@gmail.com

Translate

Wydrukuj przepis

:-)

:-)

Archiwum

:-)

sprawykuchenne.pl

:-)

rondel

Jestem tutaj

Durszlak.pl

Tutaj też mnie znajdziesz

Mikser Kulinarny - przepisy kulinarne i wyszukiwarka przepisów
Top blogi