Follow by Email

środa, 19 listopada 2014

Wegetariański obiad




Zrobiłam szybki i bardzo smakowity obiad, wersja bez mięsa. Lubię takie dania, mój organizm dobrze znosi takie posiłki. Bardzo lubię ryż z różnymi warzywami a brokuł mogłabym jeść codziennie. Oczywiście brokuł podałam z bułką tartą z masłem, mój ulubiony zestaw, jednak bułkę tartą zrobiłam sama z czerstwego chleba żytnio-razowego, sama od jakiegoś czasu robię bułkę tartą, układam chleb na kaloryferze jak już grzeje i suszę a potem miksuje w Termomix.
I mam zawsze swoją, pewną bułkę tartą, bez dziwnych dodatków. A do tego zestawu dodałam jeszcze mielone siemie lniane.

Zapraszam :-)


Składniki:

- opakowanie ryżu z groszkiem i marchewką  SYS
- 1 duży brokuł
- 50 g masła
- bułka tarta domowa
- domowa vegeta

Wykonanie:

Ryż z groszkiem i marchewką przygotowujemy według przepisu podanego na opakowaniu, pod koniec gotowania wrzucamy do garnka z gotującą i osoloną wodą brokuła podzielonego na różyczki, gotujemy dosłownie chwilkę. W małym rondelku rozpuszczamy masło, dodajemy szczyptę domowej vegety i wsypujemy domową bułkę tartą. Na talerze wykładamy ryż i brokuła, polewamy brokuł masłem z bułką tartą. Z podanych skłądników wychodzą trzy porcję.

Smacznego :-)






56 komentarzy:

  1. zainspirowałaś mnie tą bułką tartą! można zdrowiej po prostu :-) super :-)

    OdpowiedzUsuń
  2. Często takie obiady to wybawienie w zajęte dni :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Oj tak :-) ja ciągle w biegu i ciągle brak czasu :-)

      Usuń
  3. A ja taki ryż robiłam sama, a tu proszę jest gotowy. Wykorzystam kiedy będę miała mało czasu. Przyda się, a bułkę tarta robię w ten sam sposób

    OdpowiedzUsuń
  4. Bardzo podobają mi się takie proste ale bardzo pożywne i smaczne dania :) Spróbuję z chęcią :)

    OdpowiedzUsuń

  5. Też lubię brokuły, a faktycznie bułka tarta domowa jest najlepsza. Pyszne danie:)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Zdecydowanie Natalio, w tej kupnej są różne dodatki :-)

      Usuń
  6. Ja tam bym chętnie zjadła takie danie, ale mój chłopak pewnie by narzekał, że mięsa nie ma! :D

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. A wiesz co Dominiko mój mąż zjadł ze smakiem i jeszcze dokładkę wołał :-)

      Usuń
  7. Dla mnie bomba! A dla męża dodatkowo schabowy ;)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Agnieszko mój zjadł i mu smakowało :-) kotleta nie wołał :-)

      Usuń
  8. takie wegetariańskie obiady to ja wręcz uwielbiam!

    OdpowiedzUsuń
  9. Dla mnie pycha :) Małż. by chyba musiał mieć dorzucony jakiś kawałek mięska np. pierś z kurczaka :) pozdrawiam...

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Olu ach Ci mężczyźni :-) pozdrowionka słonko :-)

      Usuń
  10. często robię dania wegetariańskie, bo ileż można jeść mięso ( chociaż mój M twierdzi, że codziennie:) a bułkę robię sama od lat, zawsze zostanie coś z pieczywa i jak sie już trochę nazbiera mielę w zwykłej maszynce do mięsa:)
    Miłego popołudnia, pozdrawiam cieplutko:)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Renatko taka bułka tarta domowa najlepsza, a u mnie mięso sporadycznie :-) pozdrowionka :-)

      Usuń
  11. Wygląda smacznie i pożywnie :)

    OdpowiedzUsuń
  12. Maniuś....obiad jak majówka taki zielony :)buziole

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Elunia tęsknię za wiosną :-) pozdrowionka :-)

      Usuń
  13. Robię tak samo jak Ty też suszę na domową bułkę tartą...:) Pyszny zdrowy obiad.

    OdpowiedzUsuń
  14. Taki obiad jest pyszny no i bardzo zdrowy.
    A firma SYS godna polecenia.

    OdpowiedzUsuń
  15. Pyszne danie Marzenko, również takie bardzo lubię :-)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Dziękuje Małgosiu, pozdrawiam serdecznie :-)

      Usuń
  16. To coś dla mnie. Czasami właśnie robię taki lekki obiad. Brokuł, albo kalafior i bułeczka z masłem. Taka tarta własna bułka to jest kolejny produkt, który dobrze mieć swój bez polepszaczy :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Krysiu ja się chyba za dużo naoglądałam pewnego zdrowego programu w tv i te sklepowe specjały mnie odstraszają :-) pozdrowionka :-)

      Usuń
  17. Pyszne i zdrowe danie :) Zjadłabym coś takiego:)

    OdpowiedzUsuń
  18. Tak możesz mi gotować codziennie :)

    Chciałabym Cię nominować do http://szczyptaslodyczy.bloog.pl/id,344806264,title,Liebster-Blog-Award,index.html

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Dziękuje bardzo, jeżeli czas pozwoli to wezmę udział :-) zapraszam :-)

      Usuń
  19. Ja, chlebek suszę w piekarniku. Spróbuje twojego sposobu i położę dzisiaj na kaloryferze :D A obiadek pyszności :D

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Dziękuje Olu, na kaloryferze ekonomiczniej :-) spróbuj :-)

      Usuń
  20. Czasem nawet nie będąc wegetarianem zdrowo zjeśc taki obiadek

    OdpowiedzUsuń

Bardzo dziękuje za odwiedziny i pozostawiony komentarz. Będzie mi miło jak spotkamy się znowu. Drogi anonimie zostaw chociaż swoje imię. Wypróbowałaś/eś przepis z mojego bloga - podeślij mi zdjęcia a umieszczę go w galerii na fb.

Zdjęcia i przepisy są moją własnością.
Nie zgadzam się na ich kopiowanie i publikowanie bez mojej zgody. Jeżeli chcesz je wykorzystać napisz do mnie szkodzinska.marzena@gmail.com

Translate

Wydrukuj przepis

:-)

:-)

Archiwum

:-)

sprawykuchenne.pl

:-)

rondel

Jestem tutaj

Durszlak.pl

Tutaj też mnie znajdziesz

Mikser Kulinarny - przepisy kulinarne i wyszukiwarka przepisów
Top blogi