Follow by Email

sobota, 14 listopada 2015

Zdrowy koktajl na drugie śniadanie



Witajcie. Dzisiaj wstałam dość wcześnie, najpierw śniadanie potem zakupy, szybkie sprzątanie i takie tam domowe czynności. Za oknem wieje straszliwie, ziąb przeszywa do głębi. Wróciłam zmarznięta i bardzo głodna. No to zrobiłam pyszny i zdrowy koktajl na drugie śniadanie, prawdziwe bogactwo witamin. Bardzo lubię pić koktajle i jakoś tak ostatnio o nich zapomniałam, czas wrócić do ich picia. W takiej małej szklaneczce znajduje się prawdziwe bogactwo. Sami spróbujcie.

Zapraszam :-)


Składniki:

- 1 pomarańcza
- 1 banan
- 1 kiwi
- 1 gruszka
- 1 szklanka wody
- 3 łyżeczki błonnika witalnego
- garść jagód goji
- 2 daktyle suszone (namoczone w gorącej wodzie)

Wykonanie:

Do misy miksera (blendera) wkładamy pokrojone owoce. Daktyle zalewamy na chwilkę gorącą wodą. Dodajemy szklankę wody, jagody goji, błonnik witalny, młody zielony jęczmień i daktyle. Wszystko razem miksujemy, przelewamy do szklaneczek - 3 porcje i pijemy na zdrowie. 











32 komentarze:

  1. uwielbiam takie koktajle! i super dodatek w postaci jagód goji!

    OdpowiedzUsuń
  2. Zawsze jeszcze do koktajli dosypujemy potem płatków śniadaniowych aby można było co nieco pochrupać :)

    OdpowiedzUsuń
  3. Ależ bogactwo witamin w tym koktajlu. Pyszny :)

    OdpowiedzUsuń
  4. lubię takie popijać przy czytaniu :) pyszny zestaw składników w tym koktajlu ;)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ja zazwyczaj robię takie koktajle na drugie śniadanie lub zabieram je do pracy :-)

      Usuń
  5. Ja również bardzo lubię takie koktajle.
    Muszę właśnie wypróbować młody jęczmień.

    OdpowiedzUsuń
  6. Faktycznie bogactwo witamin :)

    OdpowiedzUsuń
  7. Marzenko pyszne zdrowe drugie śniadanko :)

    OdpowiedzUsuń
  8. fajna kombinacja:)
    też muszę je przygotowywać częściej, szczególnie teraz:)

    OdpowiedzUsuń
  9. Koktajle to moja miłość <3 Dają mega kopa na cały dzień :)

    OdpowiedzUsuń
  10. Także lubię pić koktajle, ale jakoś ostatnio mi z nimi nie po drodze było. Twoja propozycja - rewelacja :) Pozdrawiam

    OdpowiedzUsuń
  11. Samo zdrowi!!! Pychotka:)
    pięknej niedzieli kochana

    OdpowiedzUsuń
  12. Samo zdrowie, warto tak rozpocząć dzień

    OdpowiedzUsuń
  13. Mniam, pyszotka! tyle dobroci w jednej szklance :D

    OdpowiedzUsuń
  14. Faktycznie zdrowy i pełnowartościowy koktajl! :-)

    OdpowiedzUsuń

Bardzo dziękuje za odwiedziny i pozostawiony komentarz. Będzie mi miło jak spotkamy się znowu. Drogi anonimie zostaw chociaż swoje imię. Wypróbowałaś/eś przepis z mojego bloga - podeślij mi zdjęcia a umieszczę go w galerii na fb.

Zdjęcia i przepisy są moją własnością.
Nie zgadzam się na ich kopiowanie i publikowanie bez mojej zgody. Jeżeli chcesz je wykorzystać napisz do mnie szkodzinska.marzena@gmail.com

Translate

Wydrukuj przepis

Archiwum

:-)

sprawykuchenne.pl

:-)

rondel

Jestem tutaj

Durszlak.pl

Tutaj też mnie znajdziesz

Mikser Kulinarny - przepisy kulinarne i wyszukiwarka przepisów
Top blogi