Follow by Email

czwartek, 12 marca 2015

Koktajl mus z owoców i kaszy pęczak



Ostatnio w mojej kuchni królują napoje i koktajle. Są zdrowe, syte i dodają nam dużo energii i dostarczają witamin. Ciągle wymyślam nowe smaki, kombinacje i próbuje nowe składniki. Różnie to wychodzi, raz lepiej raz gorzej, ale po to są właśnie eksperymenty kulinarne. Tym razem dobór składników okazał się strzałem w 10. Bardzo mi zasmakował, zresztą chłopakom też. Wpisuje go na stałe na listę moich ulubionych koktajli. 

Zapraszam do spróbowania :-)


Składniki:

- 2 banany
- sok wyciśnięty z pomarańczy
- sok z połowy limonki
- połowa pomelo
- 1 gruszka
- 1 łyżka nasion chia
- 4 łyżki ugotowanej kaszy pęczak (bez soli)

Wykonanie:

Do naczynia miksującego wrzucamy pokrojone banany, obraną i pokrojoną gruszkę, nasiona chia, sok z pomarańczy i limonki, pomelo obrane ze skóry i z białch błonek oraz kaszę (ugotowaną bez soli i wystudzoną. Miksujemy wszystko razem - ja zmiksowałam w moim Thermomix (czas 40 sek, obr.6). Przelewamy do szklanek, słoiczków - z podanych składników wychodzą trzy porcję.
Ja podałam koktajl w słoiczkach na przyprawy.
















Wiosenny detoks

38 komentarzy:

  1. Bardzo oryginalny i ciekawy pomysł z pęczakiem.

    OdpowiedzUsuń
  2. Takiego koktajlu z kaszą nie piłam, fajny musi być;)

    OdpowiedzUsuń
  3. czegoś takiego jeszcze nie próbowałam!
    dzięki za pomysl :)))

    OdpowiedzUsuń
  4. O, takiego połaczenia nigdynie próbowałam, ciekawe :)

    OdpowiedzUsuń
  5. świetny przepis, świetny na to przesilenie, kiedy niby już wiosna i chciałoby się lekkich potraw i owoców a jeszcze potrzeba czegoś gęstego i konkretnego!

    OdpowiedzUsuń
  6. Pęczaku jeszcze nie miksowałam.. Muszę wypróbować :)

    OdpowiedzUsuń
  7. Ja zamiast wyciskać sok miksuję do koktajli całe kawałki obranej pomarańczy. :) W skórkach i odpadkach z wyciskania soku też są wartości odżywcze i błonnik. :)

    Próbowałam z kaszą jaglaną, pychotka. :)

    OdpowiedzUsuń
  8. Bardzo ciekawy ten mus z kaszy pęczak to ja nie jadłam. Tę kaszę podaję raczej ze słonymi dodatkami.

    OdpowiedzUsuń
  9. fajny pomysł, u mnie też ostatnio są koktajle :)

    OdpowiedzUsuń
  10. Marzenko, sam skład zachęca do próbowanie :) Świetny przepis !!!

    OdpowiedzUsuń
  11. nigdy takiego sposobu nie widziałam, a ewidentnie świetne!

    OdpowiedzUsuń
  12. Ciekawy koktajl, nie piłam nigdy takiego :)

    OdpowiedzUsuń
  13. Marzenko bardzo oryginalny przepis- mimo że nie wygląda to zachęca smakiem i zestawieniem:)

    OdpowiedzUsuń
  14. no takiego koktajlu to ja jeszcze nie widziałam! Z kaszą, ulala.. ciekawi mnie jego smak :)

    OdpowiedzUsuń
  15. Ciekawy pomysł na koktajl. Musi być pyszny! :)

    OdpowiedzUsuń
  16. padam z głodu, taki koktajl teraz to byłoby zbawienie! :)

    OdpowiedzUsuń
  17. Brzmi ciekawie, będzie trzeba wypróbować

    OdpowiedzUsuń
  18. Koktajlu z pęczakiem jeszcze nie piłam, muszę koniecznie spróbować !

    OdpowiedzUsuń
  19. Ty to dopiero jesteś szalona :) kasza i owoce razem!

    OdpowiedzUsuń
  20. Takiego cuda jeszcze nie piłam i chyba muszę spróbować :P

    OdpowiedzUsuń
  21. Koktajl z kaszą to świetny pomysł!

    OdpowiedzUsuń
  22. Bardzo mnie zainteresowały te nasionka chia, jak smakują?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Agnieszko w zasadzie nie mają jakiegoś określonego smaku, zależy on od produktów z jakimi je podasz. Nie zmieniają znacząco potrawy, za to są mega zdrowe. Polecam spróbuj, naprawdę warto :-)

      Usuń
  23. koktajl + kasza to musi być pyszne połączenie, muszę zrobić taki koktajl :) pozdrawiam!

    OdpowiedzUsuń
  24. Takie nietypowe koktajle z chęcią wypróbujemy :)

    OdpowiedzUsuń
  25. Nowatorski pomysł i bardzo pyszny:)

    OdpowiedzUsuń
  26. oryginalny przepis - uwielbiam wszelkie kasze, spróbuję

    OdpowiedzUsuń

Bardzo dziękuje za odwiedziny i pozostawiony komentarz. Będzie mi miło jak spotkamy się znowu. Drogi anonimie zostaw chociaż swoje imię. Wypróbowałaś/eś przepis z mojego bloga - podeślij mi zdjęcia a umieszczę go w galerii na fb.

Zdjęcia i przepisy są moją własnością.
Nie zgadzam się na ich kopiowanie i publikowanie bez mojej zgody. Jeżeli chcesz je wykorzystać napisz do mnie szkodzinska.marzena@gmail.com

Translate

Wydrukuj przepis

:-)

:-)

Archiwum

:-)

sprawykuchenne.pl

:-)

rondel

Jestem tutaj

Durszlak.pl

Tutaj też mnie znajdziesz

Mikser Kulinarny - przepisy kulinarne i wyszukiwarka przepisów
Top blogi