Follow by Email

środa, 12 sierpnia 2015

Woda z nasionami chia - orzeźwienie w upały



Nastały upały, temperatura znacznie przekracza 30 stopni i to w cieniu. Momentami ciężko jest wytrzymać. Taki skwar jest wyjątkowo uciążliwy nie tylko dla osób starszych, mnie samą już czasami on męczy. Na szczęście rozpoczęłam urlop i łatwiej jest mi przetrwać, niż jak siedziałam w pracy. Leniuchuje całe trzy tygodnie, będzie mnie troszku mniej na blogu w pewnych okresach, musicie mi to wybaczyć, ale posty będą się ukazywać bo mam przygotowane kilka wpisów, niektóre czekają już bardzo długo.
Muszę odpocząć, naładować akumulatorki na dalsze działania. Sierpień przywitał nas w sumie piękną pogodą i tak ma się utrzymać jeszcze dłuższy czas. Przecież jest lato. Jeszcze zatęsknimy za tym słoneczkiem i ciepłem. 
Pamiętajmy, aby podczas takich upałów dużo pić wody, koktajli. Najbardziej lubię taką wodę schłodzoną w lodówce z różnymi dodatkami. Przynoszą one orzeźwienie i świetnie gaszą pragnienie. Dzisiaj mam dla Was wodę z dodatkiem nasion chia, jest pyszna. 

Zapraszam :-)


Składniki:

- 1 l wody przefiltrowanej lub niegazowanej mineralnej
- 1 łyżka nasion chia
- pół cytryny
- pół zielonego ogórka długiego
- kilka listków świeżej mięty
- łyżeczka soku z cytryn z Sycylii 
- opcjonalnie kostki lodu

Wykonanie:

Do dzbanka wsypujemy nasiona chia i zalewamy je przefiltrowaną wodą z kranu. Mieszamy widelcem. Dodajemy sok z cytryn, ogórka obieramy ze skórki i kroimy w większą kostkę, wrzucamy do wody. Cytrynę kroimy w plasterki i wrzucamy do wody, dodajemy także listki mięty, opcjonalnie możemy dodać kostki lodu. Mieszamy wszystko łyżką przez chwilę. Schładzamy w lodówce, przelewamy do szklanek i pijemy w upały. 





27 komentarzy:

  1. Nie pomyślałabym by zrobić taką wodę, fajna sprawa na upały:)

    OdpowiedzUsuń
  2. ja też w te upały preferuję wodę schłodzoną z różnymi dodatkami :) w takim połączeniu musi być pyszna i super orzeźwiająca :) Pozdrawiam!

    OdpowiedzUsuń
  3. W takie temperatury woda to podstawa, obowiązkowo

    OdpowiedzUsuń
  4. Świetna, też taką lubię pić w gorące dni!

    OdpowiedzUsuń
  5. a wymoczone tak nasiona zużywasz jakoś czy wyrzucasz?

    OdpowiedzUsuń
  6. A mi się podoba Twoja szklanka ze słoika :)

    OdpowiedzUsuń
  7. Szwagierka proponowała mi lemoniadę z nasionami chia, u Ciebie woda z ich dodatkiem, chyba muszę spróbować wykorzystać je do napojów :)

    OdpowiedzUsuń
  8. Muszę wreszcie kupić te nasionka, wow! :-) Super słoiczek tak nawiasem mówiąc. :-)

    OdpowiedzUsuń
  9. Marzenko poczęstuję sie szklaneczką bo wygląda bardzo orzeźwiająco a tu pic sie chce jak diabli :D

    OdpowiedzUsuń
  10. woda z ogórkiem? nie wiedziałam...
    odpoczywaj kochana! miłego urlopu :****

    OdpowiedzUsuń
  11. świetny pomysł na wodę w innym wydaniu :)

    OdpowiedzUsuń
  12. No popatrz myślałyśmy, że nasiona chia dodawałyśmy już do wszystkiego ale nawet o wodzie nie pomyślałyśmy :D

    OdpowiedzUsuń
  13. Chia wolę w puddingu, ale całość bardzo mi się podoba :)

    OdpowiedzUsuń
  14. nawet teraz piję wodę z dodatkami :)
    z nasionami chia - nie pomyślałabym :)

    OdpowiedzUsuń
  15. W końcu mamy lato tego lata ;) bo do tej pory bywało różnie z pogodą, i choć mi też czasami trudno wytrzymać upałów to staram się nie narzekać :)
    Uwielbiam różnego rodzaju wody smakowe, najbardziej chyba z truskawkami i miętą, takiej z nasionkami jeszcze nie próbowałam :)

    OdpowiedzUsuń
  16. Woda z chia? Tego jeszcze nie było :)

    OdpowiedzUsuń
  17. Zapowiada się wspaniale, na pewno wypróbuję ten przepis. pozdrawiam :)

    OdpowiedzUsuń

Bardzo dziękuje za odwiedziny i pozostawiony komentarz. Będzie mi miło jak spotkamy się znowu. Drogi anonimie zostaw chociaż swoje imię. Wypróbowałaś/eś przepis z mojego bloga - podeślij mi zdjęcia a umieszczę go w galerii na fb.

Zdjęcia i przepisy są moją własnością.
Nie zgadzam się na ich kopiowanie i publikowanie bez mojej zgody. Jeżeli chcesz je wykorzystać napisz do mnie szkodzinska.marzena@gmail.com

Translate

Wydrukuj przepis

:-)

:-)

Archiwum

:-)

sprawykuchenne.pl

:-)

rondel

Jestem tutaj

Durszlak.pl

Tutaj też mnie znajdziesz

Mikser Kulinarny - przepisy kulinarne i wyszukiwarka przepisów
Top blogi