Follow by Email

środa, 13 kwietnia 2016

Owsianka jagodowa z kaszą owsianą


Dzisiaj przywitała mnie pochmurna pogoda, wczoraj było tak samo. Brrr nie chcę się wychodzić z domu. W taki ponury, deszczowy dzień przyda nam się porządne śniadanie, aby nas wzmocnić i dodać energii na cały dzień. W sumie to nawet bym sobie pospała do 9 czy 10, ale budzik rano niestety dzwoni i woła do pracy. Tak więc zjadam sobie pyszne śniadanie, zakładam buty, pakuje parasol i lecę. Podaje składniki na dwie porcję. Miłego dnia kochani, uśmiechajcie się.


Zapraszam :-)


Składniki:

- 400 ml wody
- 4 łyżki jagód (u mnie mrożone)
- 4 łyżki kaszy owsianej
- 3 suszone daktyle
- 1 banan
- kiwi
- 2 łyżki jogurtu naturalnego gęstego
- łyżka błonnika witalnego

Wykonanie:

Do garnka wlewamy wodę i dodajemy jagody, zagotowujemy. Kaszę owsianą przepłukujemy zimną wodą na sitku. Dodajemy do wody razem z pokrojonym bananem i pokrojonymi suszonymi daktylami. Przykrywamy i gotujemy 15 minut. Następnie mieszamy i odstawiamy owsiankę z gazu, zostawiamy jeszcze pod przykryciem na 10 minut. Przekładamy do 2 miseczek, dekorujemy kleksem z jogurtu, plasterkami kiwi i posypujemy błonnikiem witalnym. 







25 komentarzy:

  1. Wygląda fenomenalnie :) Ten kolor jest cudowny !

    OdpowiedzUsuń
  2. ten kolor, nikt by się nie oparł:)

    OdpowiedzUsuń
  3. Mnie również dzisiaj przywitała taka pogoda i poratowały mnie malinowe placuszki (odrobina lata w smaku :)

    OdpowiedzUsuń
  4. Zatem muszę zaopatrzyć się w kaszę owsianą. Nie próbowałam jej. A zawsze to fajne urozmaicenia dla klasycznych owsianek. Jestem za :) Pozdrowionka cieplutkie :)

    OdpowiedzUsuń
  5. szkoda, że wyjadłam już wszystkie jagody z moich zapasów :( owsiankę bym chętnie zjadła! :)

    OdpowiedzUsuń
  6. Pysznie wygląda :-) U mnie na śniadanie dzisiaj była owsianka, ale w porównaniu z Twoją, to bardzo skromna ;-)

    OdpowiedzUsuń
  7. Pyszne śniadanie. Tylko jeść i jeść

    OdpowiedzUsuń
  8. Owsianka.... mniam, mniam. Tylko, że dla mnie bez kiwi :)

    OdpowiedzUsuń
  9. Ma świetny kolor i konsystencję chyba też :)

    OdpowiedzUsuń
  10. Uwielbiam owsianki! Właśnie sobie szykuję najprostszą, z cynamonem :-)

    OdpowiedzUsuń
  11. ale super kolor ! nic tylko zajadać

    OdpowiedzUsuń
  12. Genialny przepis na zdrowe i pyszne śniadanko :) Marzenko rewelacja!!!

    OdpowiedzUsuń
  13. Ale mi narobiłaś ochoty na jagody!

    OdpowiedzUsuń
  14. ale ma wspaniały kolorek :) a jagód końcówkę mam jeszcze w zamrażalce :)
    wszelakie owsianki jadam dość często, ale kaszę owsianą do tej pory jadłam na wytrawnie.

    OdpowiedzUsuń
  15. Cudowny ma kolorek :) Tak to można zaczynac dzień!

    OdpowiedzUsuń
  16. To jest śniadanie dla mnie.Bardzo lubię; )

    OdpowiedzUsuń
  17. Mm jakie cudo :):)
    Uwielbiam jagody, choć owsianki jagodowej jeszcze nie jadłam :)

    OdpowiedzUsuń
  18. Wspaniałe śniadanie :) kolory zachęcają do wstania z łóżka :)
    Pozdrawiam,

    OdpowiedzUsuń
  19. Widzę, że też lubisz jagody :-) I jaki cudny kolor!

    OdpowiedzUsuń
  20. Kochana, jak Ty kusisz! Od śniadania dużo czasu już minęło, obiad za pasem, a ja mam ochotę na taka fioletową miseczkę dobroci :) A co tam! Zjem i na obiad :P

    OdpowiedzUsuń
  21. Ten przepis na pewno będzie teraz moim numerem jeden! Od razu widać jak mało jest potrzebne do szczęścia <3
    http://wiktoriapiszee.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń

Bardzo dziękuje za odwiedziny i pozostawiony komentarz. Będzie mi miło jak spotkamy się znowu. Drogi anonimie zostaw chociaż swoje imię. Wypróbowałaś/eś przepis z mojego bloga - podeślij mi zdjęcia a umieszczę go w galerii na fb.

Zdjęcia i przepisy są moją własnością.
Nie zgadzam się na ich kopiowanie i publikowanie bez mojej zgody. Jeżeli chcesz je wykorzystać napisz do mnie szkodzinska.marzena@gmail.com

Translate

Wydrukuj przepis

:-)

:-)

Archiwum

:-)

sprawykuchenne.pl

:-)

rondel

Jestem tutaj

Durszlak.pl

Tutaj też mnie znajdziesz

Mikser Kulinarny - przepisy kulinarne i wyszukiwarka przepisów
Top blogi