Follow by Email

poniedziałek, 18 stycznia 2016

Koktajl owocowy z syropem daktylowym



Kolejna propozycja na pyszny i zdrowy koktajl. Idealny na drugie śniadanie. Ostatnio co jakiś czas robię sobie takie koktajle i zabieram je ze sobą do pracy na drugie śniadanie. Zdecydowanie lepiej mi dodają energii niż kawa pita w południe. Dostarczają także potrzebnym nam teraz witamin.
Warto chociaż kilka dwa-trzy razy w tygodniu poświęcić kilka minut na zrobienie sobie takiego koktajlu. Możemy dodać to co lubimy, lub to co akurat mamy pod ręką. Ważne, aby nam smakowało.

Zapraszam :-)


Składniki:

- 2 jabłka
- 1 gruszka
- 1 banan
- awokado
- 2 łyżeczki zielonego młodego jęczmienia
- 2 łyżeczki błonnika witalnego
- łyżka siemienia lnianego
- 1 łyżka syropu daktylowego plus odrobina na wierzch do dekoracji
- 3 mandarynki
- szklanka wody

Wykonanie:

Do naczynia miksera wkładamy pokrojone jabłka, gruszkę, banana i awokado. Dodajemy wodę, zielony jęczmień, błonnik witalny, siemię lniane, mandarynki i łyżkę syropu daktylowego. Miksujemy dokładnie. Przelewamy do szklanek i dekorujemy syropem daktylowym. 









40 komentarzy:

  1. Uwielbiam wszelkie koktajle. To faktycznie doskonały sposób na postawienie organizmu na nogi.

    Pozdrawiam

    OdpowiedzUsuń
  2. Na pewno były pyszne :), muszę i ja znowu zacząć pić takie koktajle - jakoś nie po drodze mi do ich robienia :/

    OdpowiedzUsuń
  3. Wszystko co pyszne i zdrowe:)

    OdpowiedzUsuń
  4. Tez lubię raczyć się taką bombą energii:-)

    OdpowiedzUsuń
  5. Lubię wszelkiego rodzaju koktajle, więc i ten by mi posmakował :-)

    OdpowiedzUsuń
  6. koktajle często robię sobie na drugie śniadanie :) samo zdrowie :)

    OdpowiedzUsuń
  7. Czy po kilku godzinach od zrobienia, nadal będzie smaczny? Też chętnie bym zabierała do pracy taki koktajl.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Tak. Ja robię sobie go rano o 6 a piję dopiero koło 12 :-)

      Usuń
  8. ile zdrowia w tych szklaneczkach :) pyszności :)

    OdpowiedzUsuń
  9. Bardzo lubię takie koktajle, jako sama przekąska lub jako dodatek do śniadania lub lunchu :)

    OdpowiedzUsuń
  10. Zdrowo i smacznie, tak lubię :)

    OdpowiedzUsuń
  11. Marzenko - WSPANIAŁE!!!! Pozdrawiam

    OdpowiedzUsuń
  12. Tak, syrop daktylowy świetnie się sprawdza jako dodatek :) Od niedawna go używamy :)

    OdpowiedzUsuń
  13. ale u Ciebie pięknie świeciło słoneczko:)
    aż chce sie sięgnąć po koktajl- zaczynam tęsknić za latem :)

    OdpowiedzUsuń
  14. Pycha ja robię sobie koktajle na śniadanie zamiast chleba. Dodaję siemię lniane, słonecznik i 2 surowe żółtka. Jestem najedzona do 12. A kawę ograniczyłam do 2 w tygodniu i wcale mi jej nie brakuje

    OdpowiedzUsuń
  15. Każdego ranka szykuje sobie porządny kubek koktajlu :D Stawia na nogi :D Twój wygląda bardzo smacznie, mniam :D

    OdpowiedzUsuń
  16. na lato jako zimny napój z pewnością musi się sprawdzić, teraz mam jednak mniejszą ochotę na taki mix

    OdpowiedzUsuń
  17. Ależ ten koktajl jest smakowity. Dawno nie jadłam takiej owocowej bomby. Muszę zrobić, bo mi uzmysłowiłaś, że zaniedbuję witaminy :))

    OdpowiedzUsuń
  18. Masz rację takie koktajle są o wiele lepsze, smaczniejsze i zdrowsze niż kawa :))) Po raz kolejny super smaczne połączenie! :)))

    OdpowiedzUsuń
  19. Wow super! Nigdy nie próbowałam syropu daktylowego, musi być przepyszny!
    Pozdrawiam serdecznie!

    OdpowiedzUsuń
  20. Ostatnio dowiedziałam się jak zrobić cukier daktylowy a teraz wiem jak go wykorzystać.... Pycha

    OdpowiedzUsuń
  21. Pyszności! Syrop daktylowy uwielbiam :)

    OdpowiedzUsuń
  22. O tej porze roku brakuje witamin, wiec taki koktajl to super sprawa.
    ściskam kochana

    OdpowiedzUsuń
  23. Porządna dawka witamin. U mnie króluje masło daktylowe ostatnio :)

    OdpowiedzUsuń
  24. Piękny! Ale bym go teraz wypił! :)

    OdpowiedzUsuń
  25. Ile dobroci jest z takiej jednej szklaneczce.
    Pychotka.

    OdpowiedzUsuń

Bardzo dziękuje za odwiedziny i pozostawiony komentarz. Będzie mi miło jak spotkamy się znowu. Drogi anonimie zostaw chociaż swoje imię. Wypróbowałaś/eś przepis z mojego bloga - podeślij mi zdjęcia a umieszczę go w galerii na fb.

Zdjęcia i przepisy są moją własnością.
Nie zgadzam się na ich kopiowanie i publikowanie bez mojej zgody. Jeżeli chcesz je wykorzystać napisz do mnie szkodzinska.marzena@gmail.com

Translate

Wydrukuj przepis

:-)

:-)

Archiwum

:-)

sprawykuchenne.pl

:-)

rondel

Jestem tutaj

Durszlak.pl

Tutaj też mnie znajdziesz

Mikser Kulinarny - przepisy kulinarne i wyszukiwarka przepisów
Top blogi