Komosa ryżowa z żurawiną, jagodami goji, orzechami i pestkami dyni


Dzień dobry kochani. Dzisiaj pospałam sobie dłużej, zjadłam pyszne śniadanie i spakowałam upieczone wcześniej ciasto, dzisiaj dzień matki, tak więc jadę odwiedzić swoją rodzinkę. Za oknem niestety pochmurno, ale nie jest tak bardzo gorąco. Od mojego kochanego synusia dostałam piękny bukiet kwiatów, cieszy mnie to, że pamięta. Za to ja przygotowałam bardzo zdrowe śniadanie, komosę ryżową z bakaliami. Wyszła bardzo fajna w smaku, powstała taka sałatka, którą można zabrać ze sobą do pracy czy na wycieczkę. Da nam uczucie sytości na bardzo długo i pozytywnie wpłynie na nasz organizm. Do przygotowania tej sałatki użyłam produktów ze sklepu Ekodis. Życzę wszystkim mamą wspaniałego dnia.

Zapraszam :-)


Składniki:

- 300 ml wody
- 2 garście jagód goji
- 2 garście suszonej żurawiny
- 2 garście pestek dyni
- 1/5 łyżeczki soli

Wykonanie:

Komosę ryżową płuczemy na sitku pod bieżącą wodą. Do garnka wlewamy wodę i dodajemy sól. Do wody wrzucamy komosę, mieszamy, zagotowujemy, następnie zmniejszamy gaz i gotujemy pod przykryciem około 15 minut. Na suchej patelni prażymy pestki dyni i orzechy włoskie, przekładamy do miseczki. Do drugie wrzucamy żurawinę i jagody goji i zalewamy na kilka minut wrzątkiem. Próbujemy komosę, w razie potrzeby dolewamy jeszcze odrobinę wody i zostawiamy pod przykryciem w garnku niech dojdzie, już przy wyłączonym gazie. Ogólnie komosa ma zostać nie rozgotowana i chrupka w smaku. Ugotowaną komosę przekładamy do miski. Dodajemy pestki dyni, orzechy i odsączone jagody goji i żurawinę, mieszamy. Jemy na zdrowie.

Wszystkie potrzebne składniki do przygotowania dania znajdziecie tutaj






Komentarze

  1. Pysznie i zdrowo. Prześliczna prezentacja :D

    OdpowiedzUsuń
  2. Wspaniały deser i jaki zdrowy zestaw produktów :)

    OdpowiedzUsuń
  3. Super deserek, duża porcja i dawna zdrowia.

    OdpowiedzUsuń
  4. Mniam apetyczne śniadanie:) kiedyś robiłam podobną sałatkę,ale ze świeżymi owocami. Radosnego dnia:)

    OdpowiedzUsuń
  5. Pysznie to wszystko wygląda :) Dawno już nie jadłam komosy w wersji słodkiej i muszę to w końcu zmienić :P

    OdpowiedzUsuń
  6. Marzenko pyszne i zdrowe śniadanko przygotowałaś :)

    OdpowiedzUsuń
  7. Wygląda smacznie :-) Zdjęcia też mega apetyczne ;-)

    OdpowiedzUsuń
  8. Takiej nie jadłam, a pysznie wygląda!

    OdpowiedzUsuń
  9. Pyszny miks :) Zjadłybyśmy i na śniadanie i na deser a nawet na podwieczorek :D

    OdpowiedzUsuń
  10. Jeju jak ja kocham tego rodzaju deserki. :-)

    OdpowiedzUsuń
  11. Na słodko jeszcze nie próbowałam :) Smakowite śniadanko zaserwowałaś swojej rodzince :)

    OdpowiedzUsuń
  12. pyszne i bardzo pożywne śniadanie :)

    OdpowiedzUsuń
  13. Mmm, ale pyszny mix! Chce się jeść :)

    OdpowiedzUsuń
  14. Jaki wspaniały posiłek i do tego pełen zdrowia:)

    OdpowiedzUsuń
  15. ulala..! ale bajerancko wygląda! o dziwo, nie miałam okazji jeszcze próbowac komosy, ale z wielką chęcią bym chciała ;)

    OdpowiedzUsuń
  16. Wygląda bardzo apetycznie! :)

    OdpowiedzUsuń
  17. Po prostu pycha:)
    Słoneczka na weekendu życzę kochana:)

    OdpowiedzUsuń
  18. Pyszne śniadanie, chętnie bym takie zjadła ;).Lubię zaczynać dzień od zdrowego posiłku.

    OdpowiedzUsuń
  19. Co za przepyszna śniadaniowa szklanka zdrowia! :)

    OdpowiedzUsuń
  20. Super na śniadanie, bardzo chętnie spróbowałabym też na podwieczorek, pycha :)

    OdpowiedzUsuń
  21. Pyszności. Super pomysł na komosę ryżową :) ale apetycznie wygląda. Pięknie podane. Pozdrawiam serdecznie. Miłego weekendu życzę :)

    OdpowiedzUsuń
  22. Na zdjęciu wygląda apetycznie, a pewnie w rzeczywistości smakują jeszcze lepiej! :)
    pozdrawiam, mikrouszkodzenia.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  23. Bardzo apetyczna i zdrowa propozycja. Z przyjemnością i ja takim daniem zaskoczę moją rodzinkę :)

    OdpowiedzUsuń
  24. Zdrowo, kolorowo i bardzo smacznie :)))

    OdpowiedzUsuń
  25. Apetyczne i zdrowe śniadanko Marzenko :)

    OdpowiedzUsuń
  26. Wygląda obłędnie! Cudowny efekt końcowy! Samo zdrowie i pyszne smaki :)

    OdpowiedzUsuń

Publikowanie komentarza

Bardzo dziękuje za odwiedziny i pozostawiony komentarz. Będzie mi miło jak spotkamy się znowu. Drogi anonimie zostaw chociaż swoje imię. Wypróbowałaś/eś przepis z mojego bloga - podeślij mi zdjęcia a umieszczę go w galerii na fb.