Follow by Email

poniedziałek, 11 maja 2015

Ananasowy koktajl z nasionami chia



Kojelny koktajl, który uwielbiam. Ananasowe smaki zdecydowanie należą do moich faworytów. Dodatek kiwi, pomarańczy, soku z limonki, miodu i nasion chia dopełnia całość. Pyszne, pożywne orzeźwienie. Do koktajlu możemy dodać pokruszony lód, wtedy uzyskamy napój chłodzący w upalne dni. Zachęcam was do miksowania i picia koktajli, napojów domowej roboty.
Dostarczmy witamin i wzmocnijmy nasz organizm. Taki koktajl jest super pomysłem na drugie śniadanie, lekkie i zdrowe.

Zapraszam :-)


Składniki:

- świeży ananas
- 2 owoce kiwi
- 1 pomarańcza
- 1 limonka
- 1 łyżka miodu lipowego 
- 1 łyżka nasion chia
- 200-300 ml wody mineralnej niegazowanej 

Wykonanie:

Ananasa obieramy, wycinamy środek i kroimy na kawałki, wrzucamy do naczynia miksującego. Dodajemy obrane kiwi, pomarańczę, sok wyciśnięty z limonki i miksujemy. Dodajemy nasiona chia, w wodzie rozpuszczamy miód (jak chcemy mieć koktajl gęściejszy dodajemy mniej wody) i wlewamy do koktajlu, ponownie wszystko razem miksujemy. Przelewamy do szklaneczek, dekorujemy plasterkami kiwi i miętą. Możemy także dodać do koktajlu pokruszone kostki lodu, super nas schłodzi w upalne dni.







Oczyszczające smoothies

44 komentarze:

  1. Zdrowie i smak, idealna kombinacja ;)

    OdpowiedzUsuń
  2. Właśnie kupiłam ananasa, po zobaczeniu twojej propozycji, chyba też go zmiksuję :)

    OdpowiedzUsuń
  3. Fantastyczny pomysł na wykorzystanie tych ciekawych nasionek. Z ananasem się uwielbiamy więc chętnie spotkamy sie w takiej wersji :)

    OdpowiedzUsuń
  4. Świetne połączenie, uwielbiam ananasa, a w takim towarzystwie - pychota!

    OdpowiedzUsuń
  5. Świetne połączenie smaków, sięgam po szklaneczkę :)

    OdpowiedzUsuń
  6. Wygląda ładnie, ale dla mnie akurat bez kiwi (jestem uczulona). Tak więc tylko popatrzę :) Zawsze można zamienić na inne owoce :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Krysiu daj zielone jabłko zamiast kiwi :-)

      Usuń
  7. Znakomity koktajl! Zrobię sobie na podwieczorek ;)

    OdpowiedzUsuń
  8. Wygląda pysznie i zdrowo, czyli tak jak lubię, pozdrawiam :)

    OdpowiedzUsuń
  9. U Ciebie zawsze pyszne te koktajle. Zdrowo i apetycznie chyli tak jak lubię.

    OdpowiedzUsuń
  10. Jak zwykle pysznie, zdrowo i kolorowo :)

    OdpowiedzUsuń
  11. Super, kocham ananasy :) a do tego chia i inne pyszności!

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ja chia uwielbiam i jej te nasionka codziennie :-)

      Usuń
  12. świetne połączenie ananasów i chia!

    OdpowiedzUsuń
  13. Pyszny, z ananasem napewno smakował wyśmienicie :)

    OdpowiedzUsuń
  14. Pyszny i zdrowy koktajl :) wypiłabym taki :)

    OdpowiedzUsuń
  15. Ananas zawsze jadłyśmy w formie całego owocu jeszcze nigdy nie robiłyśmy z niego koktajlu :D Pysznie się prezentuje :)

    OdpowiedzUsuń
  16. właśnie chce mi się pić i chętnie napiłabym się takiego zdrowego koktajlu :))

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. To w takim razie zapraszam na szklaneczkę :-)

      Usuń
  17. Pyszny koktajl zrobiłaś, ja dzisiaj piłam z truskawek, borówek i czerwonych porzeczek - wykorzystuję zapasy z zamrażalnika :)

    OdpowiedzUsuń
  18. pyszne smoothie :) również często u mnie goszczą :)

    OdpowiedzUsuń
  19. Bardzo lubię ananasowy smak w koktajlach :) Twój wygląda bardzo zdrowo i pysznie :)

    OdpowiedzUsuń
  20. Świetny napój, nasiona chia, to samo zdrowie

    OdpowiedzUsuń
  21. Ale pięknie się prezentuje! Super zastrzyk energii- taki koktajl. Uwielbiam. Chia odkryłam nie tak dawno i jeszcze w koktajlu ich nie próbowałam wykorzystać. Muszę spróbować. Super :)

    OdpowiedzUsuń
  22. Połączenie smaków super :)) A nasionka chia są świetne :))

    OdpowiedzUsuń
  23. pycha :) właśnie pije, tylko bez nasion :):)

    OdpowiedzUsuń
  24. Moja ulubiona wersja, z pominięciem ananasa i miodu:) Mniam, mniam mniam!

    OdpowiedzUsuń
  25. Dawkawitamin w szklance zawsze się przyda :D

    OdpowiedzUsuń
  26. Powiem krótko - wyszedł rewelacyjny!

    OdpowiedzUsuń

Bardzo dziękuje za odwiedziny i pozostawiony komentarz. Będzie mi miło jak spotkamy się znowu. Drogi anonimie zostaw chociaż swoje imię. Wypróbowałaś/eś przepis z mojego bloga - podeślij mi zdjęcia a umieszczę go w galerii na fb.

Zdjęcia i przepisy są moją własnością.
Nie zgadzam się na ich kopiowanie i publikowanie bez mojej zgody. Jeżeli chcesz je wykorzystać napisz do mnie szkodzinska.marzena@gmail.com

Translate

Wydrukuj przepis

:-)

:-)

Archiwum

:-)

sprawykuchenne.pl

:-)

rondel

Jestem tutaj

Durszlak.pl

Tutaj też mnie znajdziesz

Mikser Kulinarny - przepisy kulinarne i wyszukiwarka przepisów
Top blogi