Follow by Email

wtorek, 21 czerwca 2016

Koktajl truskawka banan szpinak


Ale mam dzisiaj śpiący dzień, normalnie chodzę i ziewam, nawet kawa nie jest w stanie mnie obudzić. Brakuje mi energii i chęci do działania, nie wiem czy to coś w pogodzie czy po prostu leń. Pomyślałam sobie, że zmiksuje koktajl, on zawsze mi pomagał. Wrzuciłam do miksera to co miałam pod ręką i usiadłam sobie ze szklaneczką i książką. Poczytałam, popiłam i zrobiło mi się lepiej. Dodatkowo koktajl mnie nasycił i dodał witamin. Jest zdecydowanie lepszy niż kubek kawy, którą bardzo lubię. Ostatnio przemycam szpinak, gdzie się da, mój Junior jak go widzi to od razu krzyczy bleee. Ale taki koktajl wypija z chęcią i nie marudzi. To jest dobry sposób na przemycanie tego, co nasze dzieci nie lubią. 

Zapraszam :-)


Składniki:

- 500 ml maślanki
- 500 g truskawek
- 2 banany
- 4 garście szpinaku (u mnie baby)

Wykonanie:

Do kielicha miksera wlewamy maślankę i dodajemy szpinak, truskawki i banana. Miksujemy i przelewamy do szklanek, nie ma potrzeby dosładzania koktajlu bo banany dają dużo słodkiego smaku. Taki koktajl możemy zabrać również ze sobą do pracy.










51 komentarzy:

  1. Pyszny koktajl, mniam! Nie kiedy tym starszym trzeba też przemycać szpinak i nie tylko ;).

    OdpowiedzUsuń
  2. oj tak, dziś jest taki śpiący dzień. Taki koktajl każdemu doda sił:)

    OdpowiedzUsuń
  3. Uwielbiam, niestety moi Panowie truskawki zajadają ostatnio solo i do koktajlu mi nie starcza ;))

    OdpowiedzUsuń
  4. Nie tylko pyszny ale i bardzo zdrowy. Porcja zdrowa super :)

    OdpowiedzUsuń
  5. Pyszny koktajl. Też bym potrzebowała takiego przebudzenia

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. No powiem ci, że dzień był wyjątkowo ciężki :-)

      Usuń
  6. Cudowny, uwielbiam, nigdy nie odmówię :)

    OdpowiedzUsuń
  7. Dobry pomysł ja mojemu J muszę tak wmiksować szpinak :D bo nie mogę go przekonać do niego :(

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Spróbuj koniecznie :-) nie czuć w nim szpinaku :-)

      Usuń
  8. Nie pomyślałabym, że można połączyć szpinak z owocami :-)

    OdpowiedzUsuń
  9. Pewnie truskawka i banan zamaskowały szpinak i można przemycić zdrowy szpinak. Fajny pomysł :) Korzystaj, póki są truskawki :)

    OdpowiedzUsuń
  10. Takiego połączenia jeszcze nie próbowałam :) Muszę zakupić szpinak, póki są jeszcze truskawki :)

    OdpowiedzUsuń
  11. Sama przyrządzałam niemal identyczny koktajl :) Przekonuje mnie. Banan fajnie złagadza smak. A na upały wszelkie zimne koktajle jak znalazł! Pozdrawiam serdecznie :) Miłego dnia!

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Oj tak koktajle wiele razy ratują mi życie :-) buziolki kochana :-)

      Usuń
  12. Bardzo intryguje mnie ten szpinak w składzie. Na pewno więc przepis wypróbuje :)

    OdpowiedzUsuń
  13. U mnie uciekają, gdy tylko szpinak wyciągam :) Muszę wypróbować i zrobić taki koktajl, a nuż zasmakuje wszystkim , a może nawet nie zorientują się, że tam zielenina :)

    OdpowiedzUsuń
  14. My wczoraj taki dzień miałyśmy i też robimy sobie codziennie tego typu koktajle :D Dzisiaj nam się właśnie banany skończyły :P

    OdpowiedzUsuń
  15. Roboty na dwie sekundy a jaki pyszny rezultat!

    OdpowiedzUsuń
  16. Robię zazwyczaj wersję bez szpinaku, ale Twoją wersję przetestuję :)

    OdpowiedzUsuń
  17. Pyszny, zdrowy i orzeźwiający koktajl <3

    OdpowiedzUsuń
  18. Ja tak miałam wczoraj, a dziś pogoda ładniejsza, lato puka do okien...żyć się chce :)

    OdpowiedzUsuń
  19. Lubię dodatek szpinaku. Koktajl pożywny i przy tym ugasi pragnienie :)

    OdpowiedzUsuń
  20. Idealny napój na gorące lato :)

    OdpowiedzUsuń
  21. I ja miałem dzisiaj koktajl z truskawek :-)
    Proponuję dodać łyżkę miodu. Znacznie poprawia walory smakowe.
    Maruda.
    P.S. Nowe ujęcia w fotografi?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Miodek też pyszny :-) tak nowy trend - faza nauki :-)

      Usuń
  22. Pyszny i odżywczy, też lubię koktajle. Pozdrawiam :)

    OdpowiedzUsuń
  23. Najbardziej lubię takie połączenie!

    OdpowiedzUsuń
  24. Marzy mi się takie pyszny koktajl

    OdpowiedzUsuń
  25. Ja często przyrządzam sobie takie koktajle na drugie śniadanie :)

    OdpowiedzUsuń
  26. w przemycaniu jesteśmy mistrzyniami :D
    świetny przepis Marzenko :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Dziękuje kochana, oj tak musimy sobie radzić co nie :-)

      Usuń
  27. Świetne połączenie smaków!:D

    OdpowiedzUsuń
  28. świetny koktajl :) samo zdrowie :)

    OdpowiedzUsuń
  29. Jak to Matka Polka musi się namęczyć i nagłówkować, żeby Juniora zmusić do przyswojenia zieleniny w przyjazny dla wszystkich zainteresowanych sposób ;) Ja bym porwała od Ciebie taką szklanicę pyszności bez grymaszenia :P Pyszności! :)

    OdpowiedzUsuń
  30. Truskawki w koktajlach lubię najbardziej :D

    OdpowiedzUsuń
  31. Piękne zdjęcia i pyszny koktajl :)

    OdpowiedzUsuń

Bardzo dziękuje za odwiedziny i pozostawiony komentarz. Będzie mi miło jak spotkamy się znowu. Drogi anonimie zostaw chociaż swoje imię. Wypróbowałaś/eś przepis z mojego bloga - podeślij mi zdjęcia a umieszczę go w galerii na fb.

Zdjęcia i przepisy są moją własnością.
Nie zgadzam się na ich kopiowanie i publikowanie bez mojej zgody. Jeżeli chcesz je wykorzystać napisz do mnie szkodzinska.marzena@gmail.com

Translate

Wydrukuj przepis

:-)

:-)

Archiwum

:-)

sprawykuchenne.pl

:-)

rondel

Jestem tutaj

Durszlak.pl

Tutaj też mnie znajdziesz

Mikser Kulinarny - przepisy kulinarne i wyszukiwarka przepisów
Top blogi