Deser fit monte


Deser fit monte. Zapraszam was dzisiaj na przepyszny deser z twarogu i jogurtu naturalnego z dodatkiem kakao i masła orzechowego. Jak nie macie odżywki białkowej to możecie ją pominąć, dodać wiórki kokosowe lub mąkę migdałową. Róbcie bo ten deser jest obłędny w smaku i jeszcze na dodatek fit. 


Składniki:

- 250 g twarogu półtłustego
- 230 g jogurtu naturalnego
- 5 łyżeczek erytrytolu
- 1 łyżka kakao
- 1 łyżka masła orzechowego
- 1 łyżka odżywki białkowej 
- garść orzechów

Do miski wkładamy twaróg, jogurt naturalny i erytrytol, wszystko rozdrabniamy widelcem lub miksujemy blenderem. 

Masę dzielimy na dwie części.

Do jednej masy (ciemna) dodajemy kakao i masło orzechowe, mieszamy. Do drugiej masy (jasna) dodajemy odżywkę białkową. Jak nie macie odżywki białkowej to możecie dać mleko w proszku lub wanilię, można dać także mascarpone, można także nic nie dodawać. 

Orzechy siekamy na kawałki.

Do słoiczków (4 sztuki) nakładamy porcję masy ciemnej, następnie masę jasną i na wierzch orzechy. I już mamy pyszny deser. Jeden słoiczek deseru ma 180 kcal. 





Komentarze

  1. wyglądają wprost przepysznie!

    OdpowiedzUsuń
  2. Pięknie się prezentuje ten deser. Delicje!

    OdpowiedzUsuń
  3. Takiego deseru jeszcze nie jadłam, wersja fit bardzo mi odpowiada.

    OdpowiedzUsuń
  4. Pyszności Marzenko robisz :D

    OdpowiedzUsuń
  5. Obłędnie wygląda ten deserek! Mniam :)

    OdpowiedzUsuń
  6. Mniam! Aż ślinka cieknie! Super pomysł Marzenko:)

    OdpowiedzUsuń
  7. Deser prezentuje się zjawiskowo :-)

    OdpowiedzUsuń
  8. Wygląda smakowicie, kradne przepis :) lubie takie desery lekkie. Ja często szukam przepisów na desery fit i też nie raz szukam na stronie http://cozjesz.pl/ zawsze jak coś znajde łatwego w przygotowaniu to zapisuje przepis w moim zeszycie :)

    OdpowiedzUsuń
  9. Deser wyborny. Zajadaliśmy ze smakiem. Skorzystam też z innych przepisów z tego bloga. Bardzo wartościowe.

    OdpowiedzUsuń

Publikowanie komentarza

Bardzo dziękuje za odwiedziny i pozostawiony komentarz. Będzie mi miło jak spotkamy się znowu. Drogi anonimie zostaw chociaż swoje imię. Wypróbowałaś/eś przepis z mojego bloga - podeślij mi zdjęcia a umieszczę go w galerii na fb.