3/02/2018 21

Koktajl z burakiem


No i mamy upragniony weekend. Ja zaczęłam go niestety z choróbskiem. Dopadło i mnie a walczyłam dzielnie dość długo. Wiele osób w pracy choruje lub chorowało, najgorsze jest to jak osoba chora chodzi i rozsiewa zarazki, zresztą zarazki latają wszędzie, nie uciekniemy od nich. Tak więc mam grypsko, stół pełen leków, kocyk, herbatkę i psiaka w nogach - on jest ze mną zawsze. Mam tylko nadzieje, że szybko mi przejdzie bo nie lubię chorować. 
Dzisiaj mam dla was pyszny i zdrowy koktajl z burakiem. Warto w okresie zimowym wzmacniać organizm takimi witaminkami. Ostatnio zaopatrzyłam się w kilka fajnych produktów, które dodaje do dań, to takie superfood.
Kochani życzę wam cudownego weekendu, ja spędzę go w łóżku, ale taki odpoczynek też mi się przyda. I koniecznie spróbujcie tego koktajlu. 


Składniki:

- 500 ml wody
- 1 surowy burak
- 2 banany
- 4 małe jabłka
- 1 kiwi
- pół cytryny
- 2 gałązki selera naciowego
- 2 łyżki natki pietruszki
- 1 łyżka korzenia maca 
- 1 łyżka błonnika witalnego

Do kielicha blendera wlewamy wodę. Buraka obieramy i kroimy na kawałki, dodajemy do wody. Wrzucamy pokrojone banany, jabłka ze skórką, obrane kiwi, obraną cytrynę, pokrojony seler naciowy, natkę pietruszki. Dosypujemy korzeń maca i błonnik witalny. 

Wszystko razem miksujemy i przelewamy do szklanek lub butelek. Pijemy na zdrowie. 


Korzeń maca mam w postaci sproszkowanej, ma bardzo fajny korzenny i lekko słodki smak. Stymuluję naszą odporność, dobrze walczy z anemią i zmęczeniem. Pozytywnie wpływa na męską płodność i łagodzi objawy menopauzy, od lat jest traktowany jako swojego rodzaju afrodyzjak. 


Błonnik witalny to mieszanka nasion, która ma w sobie bardzo dużą ilość błonnika, który wspomaga pracę naszego układu pokarmowego. Oczyszcza jelita, usuwa toksyny z organizmu, reguluję poziom cukru we krwi. Jest zalecany dla osób, które walczą z nadwagą czy otyłością, cukrzycą lub miażdżycą. Poprawia naszą koncentrację, samopoczucie, niweluję zmęczenie i senność, obniża ciśnienie krwi i pomaga obniżyć poziom cholesterolu. 




21 komentarzy:

  1. Jestem pewna, że by mi smakował!

    OdpowiedzUsuń
  2. Marzenko zdrówka dla Ciebie :) a koktajl musi smakować wspaniale :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Dziękuje kochana, koktajl wyszedł pyszny :-)

      Usuń
  3. Uwielbiam takie koktajle. Zdrowe i aż cieszą oczy :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. My staramy się pić koktajle niemal codziennie :-)

      Usuń
  4. same pyszności pełne witamin :)

    OdpowiedzUsuń
  5. Marzenko wracaj szybko do zdrowia. Wierzę, że ze swoim sposobem na zdrowie, tak też się stanie.

    OdpowiedzUsuń
  6. Dużo zdrowia Ci życzę :) Ja póki co się trzymam, ale zarazki widzę wszędzie :D
    Koktajle to nie moje smaki (wolę wszystkie składniki oddzielnie), ale na pewno stworzyłaś zdrową mieszankę ;)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. No latają jak szalone :-( ale co zrobić. Pozdrawiam Aniu i dziękuje :-)

      Usuń
  7. Marzenko życzę Ci szybkiego powrotu do zdrowia :) A taki koktajl to prawdziwa bomba witaminowa :)

    OdpowiedzUsuń
  8. Dużo, dużo zdrowia ♥ :)

    OdpowiedzUsuń
  9. Marzenko u mnie to samo- rozłożyło mnie na samym końcu, a że nie lubię chorować to maja ze mna przeprawę;D
    dużo zdrówka kochana:)

    OdpowiedzUsuń
  10. ale ma fajny intensywny kolorek :)

    OdpowiedzUsuń
  11. Super, zdrowo i smacznie :-)

    OdpowiedzUsuń

Bardzo dziękuje za odwiedziny i pozostawiony komentarz. Będzie mi miło jak spotkamy się znowu. Drogi anonimie zostaw chociaż swoje imię. Wypróbowałaś/eś przepis z mojego bloga - podeślij mi zdjęcia a umieszczę go w galerii na fb.