5/04/2019 28

Koktajl maślanka z truskawką niski indeks glikemiczny


Mamy maj - co prawda pogoda niezbyt ciekawa, ale kiedyś musi popadać, szkoda tylko, że zrobiło się chłodniej i słoneczko o nas zapomniało. Ale i tak mieliśmy wcześniej kilka dni pięknej pogody. Ja dalej się kuruje, ale jest już znacznie lepiej.
Powiem wam, że teraz mam ochotę na koktajle, smoothie i różne sałatki, codziennie coś tam robię innego. To chyba ten maj tak na mnie działa. 
Dzisiaj mam dla was mega pyszny koktajl i mega prosty, pewnie nie raz już go robiłyście. Ja przygotowałam go z erytrytolem, aby miał niski indeks glikemiczny. Jak nie chcecie lub nie macie erytrytolu (czyli słodzidła, które nie podnosi poziomu cukru) możecie dać zwykły cukier lub miód. 
Zapraszam i życzę wam cudownego weekendu. 


Składniki:

- 500 ml maślanki
- 300 g truskawek - u mnie mrożone
- 2 łyżki erytrytolu


Do kielicha blendera wlewamy maślankę, wrzucamy rozmrożone truskawki i erytrytol. Wszystko razem miksujemy i przelewamy do szklanek. Jeżeli chcecie możecie dać zamrożone truskawki - wyjdzie wtedy taki szejk. 



28 komentarzy:

  1. wet lepiej od tych świeżych obecnie. Dla mnie pychota!

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Oj tak kochana, jeszcze warto korzystać z mrożonek :-)

      Usuń
  2. niestety muszę uważać z maślanką, moje jelita mają z nią problem, ale koktajl z truskawkami kocham bardzo:)
    dużo zdrówka :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Maślankę można zastąpić np. napojem ryżowym czy migdałowym :-) albo jogurtem jak dobrze go znosisz :-) dziękuje Renatko :-)

      Usuń
  3. Koktajle dodają energii ;)

    OdpowiedzUsuń
  4. Super koktajl, maślanka daje taką aksamitną konsystencję :)

    OdpowiedzUsuń
  5. Musi być pyszny. U mnie również pogoda nas nie rozpieszcza.

    OdpowiedzUsuń
  6. Bardzo lubimy to połączenie <3

    OdpowiedzUsuń
  7. Pysznie wygląda ten koktajl. Dawno nie robiłam sobie takich pyszności. Niedługo robię detoks sokowo-koktajlowy, więc na pewno spróbuję :)

    OdpowiedzUsuń
  8. Takie proste przepisy lubię najbardziej. Idę szukać truskawek :)

    OdpowiedzUsuń
  9. Uwielbiam takie koktajle :-)

    OdpowiedzUsuń
  10. Często robię takie koktajle :) są przepyszne!

    OdpowiedzUsuń

Bardzo dziękuje za odwiedziny i pozostawiony komentarz. Będzie mi miło jak spotkamy się znowu. Drogi anonimie zostaw chociaż swoje imię. Wypróbowałaś/eś przepis z mojego bloga - podeślij mi zdjęcia a umieszczę go w galerii na fb.