7/14/2015 28

Koktajl z młodym jęczmieniem


Bardzo lubię pić koktajle i staram się, aby były one zdrowe. Ostatnio nabyłam młody jęczmień, dużo o nim słyszałam i czytałam. Jest on bardzo cenny dla naszego organizmu. Jest doskonałym źródłem witamin i składników mineralnych. Przeczytałam, że zawiera więcej witaminy C niż sok pomarańczowy i więcej beta-karotenu niż marchew.
Ma w sobie bardzo dużo błonnika i pomaga w diecie odchudzającej i oczyszczającej organizm z toksyn. Ponadto obniża poziom cholesterolu, pomaga w leczeniu cukrzycy, chorób serca, nadciśnieniu, bezsenności, nadwagi i otyłości. Zalecana dawka dzienna to 1-2 łyżeczek. Młody jęczmień należy rozpuszczać w chłodnej wodzie, ponieważ w gorącej traci swoje właściwości. Możemy go dodawać do koktajli, do soków owocowych i warzywnych, do jogurtu. Ja postanowiłam go stosować w miarę regularnie. A Wy znacie młody jęczmień, próbowaliście go. 
Owoce pokroiłam a koktajl podałam na desce od Podstawki.pl.

Zapraszam :-)


Składniki:

- 500 ml wody mineralnej niegazowanej
- 1 zielone jabłko
- 1 banan (większy lub dwa małe)
- 1 łyżeczka miodu
- 3 łyżeczki młodego jęczmienia

Wykonanie:

Do pojemnika wlewamy wodę, dodajemy pokrojone zielone jabłko razem ze skórką, banana, miód i jęczmień. Wszystko razem miksujemy. Przelewamy do szklanek i pijemy na zdrowie. Należy wypić od razu po zrobieniu.






28 komentarzy:

  1. Ja jakiś czas temu kupiła mody jęczmień ale brakło mi wytrwałości w piciu. Muszę wrócić do tych koktajli bo to samo zdrowie
    Najnowszy wpis o tym co jeść w Rzymie - zapraszam :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Moja mama go pije, ja spróbowałam i jakoś mi nie posmakował. Może w takiej formie go zrobię? :)

    OdpowiedzUsuń
  3. Koniecznie muszę przygotować :)

    OdpowiedzUsuń
  4. Bardzo ciekawy koktajl do wypróbowania :)

    OdpowiedzUsuń
  5. Zdrowy koktajl zrobiłaś. Też czytałam o młodym jęczmieniu i ma same plusy.

    OdpowiedzUsuń
  6. Nigdy nie próbowałam tego jęczmienia ale słyszałam, że to samo zdrowie! Warto z pewnością spróbować. Mniam... :-)

    OdpowiedzUsuń
  7. Wygląda pysznie, na pewno jest zdrowy, z przyjemnością bym spróbowała :)

    OdpowiedzUsuń
  8. Mmm:) brzmi tajemniczo dla mnie, ale na sto procent bym skosztowała.

    Pozdrawiam:) Back Taste

    OdpowiedzUsuń
  9. Wygląda trochę dziwnie na pierwszy rzut oka, ale walory zdrowotne do mnie przemawiają.

    OdpowiedzUsuń
  10. Muszę spróbować, bo zapowiada się przepysznie.
    Pozdrawiam

    OdpowiedzUsuń
  11. Tyle dobroci w młodym jęczmieniu. Właściwie mało się o nim wie. Dlatego takie posty są bardzo cenne, bo można się dowiedzieć wielu cennych informacji. Chętnie spróbuję wykorzystać jęczmień w takim koktajlu :)

    OdpowiedzUsuń
  12. Czy w tym koktajlu,jest mocno wyczuwalny mlody jeczmien? No jakos nie moge sie do niego przekonac. Juz sam zapach mnie odraza;-).

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Mario kochana zapach nie jest wyczuwalny w koktajlu a smak - ma posmak lekko trawowy, ale mi to akurat nie przeszkadza. Nawet mi smakuje, ale byś musiała po prostu spróbować czy ci odpowiada :-)

      Usuń
  13. Ja też bardzo lubię pić koktajle, dlatego chętnie wypróbuje powyższy przepis.

    OdpowiedzUsuń
  14. Marzenko pyszny koktajl przygotowałaś:)

    OdpowiedzUsuń
  15. Ja zrobiłam raz koktajl z jęczmieniem i właśnie strasznie czułam ten "trawowy" posmak. Następnym razem spróbuję dać więcej owoców to zabiją jego smak ;)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Aniu jak komuś przeszkadza ten smak to faktycznie trzeba go czymś zneutralizować. Myślę że jabłko fajnie się tu sprawdziło :-)

      Usuń
  16. Bardzo dobry koktajl, ja osobiście wolę dodać więcej banana.

    OdpowiedzUsuń
  17. Wypróbuję ten koktajl. Owoce w nim są pyszne wiec na pewno będzie smaczny.

    OdpowiedzUsuń

Bardzo dziękuje za odwiedziny i pozostawiony komentarz. Będzie mi miło jak spotkamy się znowu. Drogi anonimie zostaw chociaż swoje imię. Wypróbowałaś/eś przepis z mojego bloga - podeślij mi zdjęcia a umieszczę go w galerii na fb.