Obraz

"Roślinny lunchbox dla każdego" recenzja książki


Zapraszam was dzisiaj na małą recenzję książki, która bardzo mnie zaciekawiła i po zapoznaniu się z nią bardzo spodobała. "Roślinny lunchbox dla każdego" to już kolejna książka Eryka Wałkowicza, który z wielką pasją prowadzi bloga erVegan a jego pierwszą książkę też mam i czasami z niej korzystam. Jego druga publikacja jest poświęcona posiłkom, które możemy ze sobą zabrać do pracy, szkoły czy na wycieczkę. 


Na początku książki poczytamy na temat produktów, które ułatwią nam przygotowanie dań na wynos, jest także przelicznik miar i kilka słów na temat samych pudełek lunchowych, jakie wybrać i na co zwrócić uwagę. Poczytamy o tym jak komponować takie posiłki i czy dieta oparta na samych składnikach roślinnych jest zdrowa oraz jak sobie ułatwić przygotowanie lunchboxów i jak je przechowywać. 


Następnie przechodzimy do przepisów i mamy tutaj do wyboru śniadania, kanapki, przekąski, obiady, koktajle i napoje, słodkości i dodatki. Wybór jest naprawdę duży. Każdy przepis jest opatrzony apetycznymi zdjęciami a także krótkim opisem a przepisy są łatwe i z produktów, które dostaniemy bez problemu w sklepach. Dodatkowo do każdego dania są podane wartości odżywcze, które z pewnością przydadzą się osobom trenującym czy będącym na diecie. 
Fajnie, że autor książki zawarł także przepisy na słodkości. 


Książka jest naprawdę ciekawa, przydatna dla osób, które codziennie się zastanawiają co zabrać ze sobą do pracy czy szkoły. Jest to taki poradnik dla osób, które dbają o to co jedzą i odżywiają się zdrowo i regularnie. Bo przecież regularne spożywanie posiłków jest bardzo ważne i każdy z nas powinien o tym pamiętać, i warto poświęcić kilka minut na przygotowanie sobie dania na wynos a nie korzystać z dań gotowych na mieście lub chodzić głodnym. Tak więc ja szczerze wam polecam tą książkę i mogę powiedzieć, że jest dla mnie inspiracją do tworzenia nowych pysznych dań pudełkowych. 



Tytuł "Roślinny lunchbox dla każdego"
Autor - Eryk Wałkowicz
TaniaKsiążka.pl
Twarda oprawa, stron 240
Cena - 41,18 zł
Czytaj więcej
Obraz

Pora na lunch" recenzja książki


"Pora na lunch" to przepisy na małe dania idealne do zabrania ze sobą autorstwa Caroline Craig & Sophie Missing. Co znajdziecie w tej książce - kilka porad na temat opakowań, jakie wybrać, jak pakować a także podstawowych składnikach, które możemy zabrać w opakowaniach ze sobą. No i są przepisy, ale o tym wspomnę później.



 Powiedzcie mi tak z ręką na sercu co zabieracie ze sobą do pracy ? czy są to zwykłe kanapki pakowane w papier śniadaniowy lub woreczek, czy są to smakowite sałatki czy inne dania, które zabieracie w pudełkach ? ja zdecydowanie wolę przygotować sobie coś innego, niż przyjęło się zabierać na lunch. Bo jak się rozejrzę u mnie w pracy to większość stawia na kanapki lub słodkie drożdżówki i już. Czasami ktoś ma jogurt i płatki, bardzo rzadko widzę jakieś pudełeczko wypełnione różnymi składnikami. A przecież przygotowanie takiego danie wcale nie jest trudne, trzeba tylko mieć pomysł co do takiego pudełka zapakować. I tutaj z pomocą przychodzi taka właśnie książka z pomysłami, które mogą nas zainspirować i pomocą przygotować pyszne, zdrowe i smakowicie wyglądające danie. Nawet zwykła kanapka może wyglądać zjawiskowo.


Przepisy w książce są podzielone na kilka rozdziałów - na zdrowie, niecodziennie i dekadencko, dla uwięzionych przy biurku, plądrowanie w zakamarkach szafek i lodówki, przygotowane z wyprzedzeniem, nowe życie obiadowych resztek i jak przekupić słodyczami kolegów z pracy.

Bo przecież dla każdego coś dobrego, w zależności od tego jaką pracę wykonujesz zawsze możesz zjeść coś fajnego. Bo przecież posiłek można sobie przygotować wieczorem i nic mu się nie stanie przez noc w lodówce, bo przecież można wykorzystać resztki i nie wyrzucać jedzenia, bo przecież można po prostu zrobić porządek w lodówce czy szafkach. Dla chcącego nic trudnego, i pomysł się znajdzie i inspiracja. 


Jest także menu na cały tydzień łącznie z listą zakupów. I wiesz co, już nie ma wymówek, że nie masz czasu, że nie wiesz co zrobić, że gubisz się w tym wszystkim i w końcu wybierasz kanapkę czy drożdżówkę ze sklepiku, czy batonik bo szybko zaspokoi głód. Ale ja myślę, że ze wszystkim sobie poradzisz. Będziesz jeść pysznie i zdrowo a twoi koledzy i koleżanki z pracy będą ci zazdrościć takich pyszności w pudełku. Wiem co mówię. To jak - przygotujesz sobie na jutro do pracy coś pysznego w pudełku, wiem że tak. Życzę smacznego.



Tytuł - "Pora na lunch"
Autor - Caroline Craig & Sophie Missing
Liczba stron 208, miękka oprawa
Wydawnictwo Buchmann
Cena 39,99 zł
Czytaj więcej